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첫아이 임신과 함께 17kg이 쪘구요..
지금 아이 9개월이 지났는데 10kg만 빠지고  나머지는 그대로 살이 됐어요..ㅠㅠ
혼합수유중이라 안먹을 수도 없고..
이대로는 안되겠다 싶어 임신때 하던 요가 뱅크에 다시 왔네요. 사실 임신때 몇번 하지도 않고
수술해서 아기를 낳았어요.

산후 요가를 하려고 보니 출산후 4개월까지 더라구요. 헐.. 전 이미 산후가 아닌겁니다. ㅎㅎ

그래서 필라테스를 선택했어요~
아침점심은 먹고 싶은거 다 먹구요.
저녁만 삶은 계란 세개랑 과일 한쪽정도로 식이 조절 하구 있습니다.

지금 시작한지 4일정도 됐는데 1.5kg 줄었어요 ^^

이대로 쭉 빠져서 한 10키로 그램 빠졌으면 좋겠네요~~

암튼 필라테스 동작 좀 힘들지만 하고 나면 시원해요~

요가뱅크와 함께 꼭 다욧 성공하고 싶네요... 돌잔치때 다시 날씬한 몸으로 서고 싶어요~
요가뱅크 홧팅입니다~ 필라테스 선생님 몸매 너무 예쁘네요~ 부럽삼
  • ?
    김도연 2011.12.17 00:07
    필라테스 힘들다던데..열심히 하시나봐요..
    전 다요트 하고 있는데..이거 후에 필라테스도 해봐야겠어요
  • ?
    이양숙 2011.12.17 16:02
    4일에 1.5KG!!!
    대단합니다~~
    열심히하시면 목표하시는 10KG감량 무난히 달성하실듯^^*
  • ?
    이은표 2011.12.18 00:59
    열심히 하셔서 날씬하고 이쁜 모습으로 돌잔치 잘 치루세요~ ^^
  • ?
    최지영 2011.12.18 08:13
    너무 무리한 다이어트는 건강의 적이됩니다.요가만 꾸준히하셔도 식욕조절되고다이어트 절로되요.파이팅.
  • ?
    김유정 2011.12.19 09:07
    저도 목표 10K... 이제 시작인데... 게으름 피우지 말아야 겠어요.. 남편의 구박에서 벗어나는 그날 까지 아자아자 홧팅
  • ?
    운영자 2011.12.19 11:05
    4일만에 1.5Kg이라니! 앞으로의 가능성이 보이는데요?
    꾸준히만 운동하시면 출산전몸매되찾는것은 시간문제인것같아요!
    열심히 수강하세요~^^
  • ?
    정유미 2011.12.19 11:48
    저두 곧있음 출산인데 산후요가도 꼭 해야겠네요 ^^
  • ?
    박아란 2011.12.19 18:28
    저는 지금 임산부요가 수강중인데
    얼릉 순산하고싶어요 ㅋㅋㅋ
    아기 낳고나면 10개월 브이아이피 끊어서 산후요가로 시작해서 다이어트하려고
    요 ㅎㅎ희망사항 ㅋㅋ
    님도 꼭 성공하세요^^
  • ?
    김정운 2011.12.19 23:38
    저도 산후요가 중인데 시간이 없어서 잘 못하고 있습니다. 저도 수유중이라 살은 안 빠지고 고민이 많은데 열심히 해야겠어요^^
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    김향란 2011.12.20 08:20
    틈새로 쪼개서 요가하고 있어요.. 하루종일 집에 있는데도 요가할 시간이 부족하지만 화이팅입니다
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    정영임 2011.12.20 14:26
    저랑 비슷하시네요 저도 산후요가 중인데 챙겨서 하는 날은 곡 몸이 가벼워져서 좋아요
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    황은영 2011.12.20 22:28
    열씨미 하셔서 좋은 결과 있으시기를....^^
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    최화란 2011.12.22 00:21
    열심히 꾸준히 하시다보면 좋은결과있을겁니다. 힘내시고 롱런하세용
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    서학림 2011.12.25 08:00
    출산한지 두달 지난 지금 산후요가 잘 하고 있어요. 모유수유하느라 잘 먹어^^ 출산초 임신중 찐 살은 다 빠졌지만 더이상 빠지지 않아요. 하지만 수유하는라 굳어진 어깨등이 시원하게 풀리고 몸이 정돈되는 듯 해서 넘 좋아요. 님도 열심히 하셔서 건강한 몸 만드시기 바랍니다. ^^
  • ?
    박유림 2011.12.26 18:59
    꾸준히 열심히 하시면 확실히 효과가 있는 것 같아요~ㅋㅋㅋ
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    김미정 2012.04.04 16:35
    다양한 프로그램들이 다 효과가 좋은가봐요~열심히하셔서 함께 건강한 몸 만들어요 ^^화이팅!

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