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필라테스 한번 해보게 됫는데요
배부분 위주의 운동이라 배도 많이 떙기고
필라테스 호흡법도 배우고 재미있어요!
좀짧고 간편한동작들이 많지만
그래서 지치지않고 더 열심히 할 수 있는것 같아요
후기도 올리고 친구 소개도 하면 기한도 늘어나고
하고싶을 때마다 시간에 상관없이 할 수 있어서 정말 좋구요.
질문하면 바로바로 답변도 올라와서 궁금한건 언제든지 물어 볼 수 있어서
학원강의와 별반 다르지 않아요.
지금은 필라테스 기본반을 하고 있지만
기본반이 끝나면 심화반, 그리고 또 다른 요가들도 한번 도전해 보고 싶네요^.^
  • ?
    김선혜 2012.03.23 01:31
    저도 아기 낳고 필라테스로 몸매 가꾸고 싶네여~열심히 하세여~
  • ?
    최지영 2012.03.23 07:02
    필라테스도 근력많이 키워줍니다꾸준히하시면 S라인 문제없을듯..파이팅.
  • ?
    김미정 2012.03.23 09:21
    필라테스가 근력에 좋다고해서 꼭 해보고 싶은 프로그램이에요.
    지금 과정마쳐지면 꼭 도전해보고 싶네요. 화이팅~
  • ?
    운영자 2012.03.23 09:53
    요가에비해 필라테스가 조금 힘들고 근력을 요한답니다.
    하지만 잘단련되시면 다른운동은 쉽게하실수있을꺼에요^^
    열심히 하세요^^*
  • ?
    김성미 2012.03.23 12:19
    맞아요 필라테스 좀 힘들어요
    요가만하다가 필라테스 해봤는데 어색하더라구요
    그래도 열심히 해서 예쁜몸매 만들어요^^
  • ?
    박유림 2012.03.23 23:53
    너무 뻣뻣해서 필라테스는 전 너무 힘들어요ㅠ 그래도 필라테스가 더 효과가 있다고 하니 일주일에 한 두번씩은 해봐야겠어요~
  • ?
    김효선 2012.03.24 20:54
    요가도 힘든데 ... 산너머 산이군요
    그래도 해보고 싶은 이 마음.. 몸이 좀 더 유연해지면 도전해봐야겠어요
  • ?
    윤미진 2012.03.30 18:52
    저도 몸이 더 유연해지면 필라테스 꼭 해봐야겠어요
    열심히 하세요
  • ?
    이효은 2012.03.31 09:29
    저도 몸이 많이 뻣뻣하거든요...ㅋㅋ 건강요가 끝나면 한번 해보고 싶어요
    열심히 하셔서 예쁜 몸매 만드세욤

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