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이제 한달 수강한 신입회원입니다. ^^
추운 날씨에 운동하기가 점점 힘이 드는 계절이죠?! 저는 순환운동이랑 병행해서 하는데,
조금씩 효과를 보는 것 같아요.
아직 몇 주가 지났을 뿐인데, 점점 근력도 생기고 탄력적인 몸매로 바뀌어 가는 걸 느낀답니다.
생각날 때 마다 가볍게, 편안한 옷차림으로 눈치보지 않고 스스로 할 수 있는 부분이 맘에 들고요.
참, 자세교정에도 좋은 것 같네요. 아팠던 허리가 이제 아프지 않은 건 요가강좌 덕분이겠죠? ^^
그럼 모두들 즐거운 요가생활 하세요.
  • ?
    강지선 2010.12.19 00:04
    꾸준히 더 하시면 더 많은 효과를 느끼실수 있을것 같아요~ 저도 이것저것 운동은 많이 해봤는데 확실히 요가는 꾸준히 하는게 중요하더라구요^^
  • ?
    전유선 2010.12.19 01:16
    저는 한달도 아직안되었는데 윗분말대로 꾸준히 하는게 가장중요한거 같아요~
  • ?
    이애희 2010.12.19 21:06
    꾸준히 하셔서 꼭 원하시는 몸매 찾으세욤~ 홧팅!! ^^
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    이윤경 2010.12.19 23:25
    꾸준히 하시는게 가장 중요한거 같아요 ㅎㅎ 열심히 하세요~
  • ?
    이정이 2010.12.20 06:28
    미국에서도 열심히 산후요가 중이랍니다!~~

    집에서 편하게 할수 있으니 넘 좋네요!
  • ?
    김현정 2010.12.20 07:49
    집에서 편하게 열심히 하겠습니다..!! ^^
    아.. 감기땜에 컨디션이 안좋네요!! 다들 감기조심하세요!^^
  • ?
    김은숙 2010.12.20 08:00
    다이어트 요가 너무 좋죠? 열심히 화이팅입니다~
  • ?
    신정선 2010.12.20 08:25
    다들 환절기 이니까 건강 조심하시고 열심히 합시다 화이팅!!!
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    김은영 2010.12.20 10:18
    요즘같은 추운계절 움추리고 운동도 잘 못하는데 이럴때 요가를 해주시면 제일
    좋은거같아요^^*
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    정경숙 2010.12.20 10:19
    저두 몸으로 팍팍느꼇음 좋겟네요... 탄력몸매는 언제쯤...^^
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    이양숙 2010.12.20 15:04
    요가로 다이어트하려면 정말 꾸준히 해야하는것 같아요~~
    저만그런지는 모르겠지만 정말 조금씩 빠지는듯^^*
  • ?
    이애희 2010.12.20 17:33
    아...저는 언제 아가낳구 다이어트 요가 들을수 있을까요...ㅠ
    빨랑 하고파용~~
  • ?
    김주리 2010.12.20 17:38
    저도 지금 산후요가 수강중인데 빨리 다이어트 요가로 넘어가고싶네요
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    채지숙 2010.12.20 19:11
    요가의 최대장점이 자세교정과 정신수련이라고봐여
    하다보면 나도 모르게 내 안의 문제점들이 하나둘씩 사라지져
    자연스레 몸매도 예뻐지구여
  • ?
    송은미 2010.12.20 22:42
    저도 꾸준히 하려고 노력중인데.. 언제까지 갈수 잇을지 모르겟어요..
    함께해요~~ ^^
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    이혜정 2010.12.20 23:11
    열심히 꾸준히 하세여~
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    강미숙 2010.12.21 12:52
    온라인 상으로는 요가 뱅크가 딱이네요~
  • ?
    박서진 2010.12.25 15:22
    열심히 하세요!! 화이팅!
  • ?
    김현아 2010.12.25 22:23

    오늘같이 추운날, 쉬는날 집에서 할 수 있어서 넘좋아요!
    근력있는 내 몸을 위하여.. 화이팅...
  • ?
    김은영 2010.12.27 11:09
    꾸준히 열심히 하세요^0^
    화이팅~
  • ?
    이현실 2010.12.28 00:33
    저도 허리가 안 좋았는데 요새는 덜 아픈 것 같아요 ^^ 추운 날씨에 집에서 하기에 딱이죠 정말 ~ 오프라인 강좌와 별 다른게 없는 듯해요 ~

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