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안녕하세요, 출산한지 오늘로 딱 두달째 입니다.
지난 6주쯤부터 수강하였는데요, 임신과 출산으로 뻣뻣했던 관절이 풀리고 있으며 아기를 돌보며 하루종일 굽은 자세를 하고 있던 것도 많이 좋아지고 있습니다.
다만 임신 전 운동을 즐겨 하셨던 분이라면 산후요가는 산후 직후 시작해야 운동 했다는 느낌(? 조금 쉬운감이 없지 않아 있습니다. 요가라기 보다 스트레칭에 가까운 느낌..)을 받을 수 있을 것 같아요.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
14524 다이어트 오늘컨디션이 좋은데요 아침에 한번씩하거든요 저는 이은주 2006.05.02 1161
14523 다이어트 오늘컨디션이 좋은데요 아침에 한번씩하거든요 저는 이은주 2006.05.02 709
14522 다이어트 오늘컨디션이 좋은데요 아침에 한번씩하거든요 저는 이은주 2006.05.02 556
14521 다이어트 오늘컨디션이 좋은데요 아침에 한번씩하거든요 저는 이은주 2006.05.02 962
14520 다이어트 짤막한 동영상이 아니구 길이가기네요 ^^ 이현주 2006.06.08 702
14519 다이어트 짤막한 동영상이 아니구 길이가기네요 ^^ 이현주 2006.06.08 545
14518 다이어트 짤막한 동영상이 아니구 길이가기네요 ^^ 이현주 2006.06.08 709
14517 다이어트 짤막한 동영상이 아니구 길이가기네요 ^^ 이현주 2006.06.08 601
14516 다이어트 4일째 듣었어용... 김소영 2008.09.26 689
14515 다이어트 4일째 듣었어용... 김소영 2008.09.26 754
14514 임산부요가 6개월된 임산부 입니다...^^ 1 김신혜 2010.01.08 653
14513 임산부요가 6개월된 임산부 입니다...^^ 1 김신혜 2010.01.08 539
14512 다이어트 ^^ 차분한 설명 따라하기 좋아요. 임지현 2007.01.26 660
14511 다이어트 ^^ 차분한 설명 따라하기 좋아요. 임지현 2007.01.26 568
14510 다이어트 괜찮은 것 같아요. 21 성세은 2010.12.18 780
14509 다이어트 괜찮은 것 같아요. 21 성세은 2010.12.18 939
14508 다이어트 넘 좋아요!^^ 김정순 2008.04.03 847
14507 다이어트 넘 좋아요!^^ 김정순 2008.04.03 760
14506 임산부요가 넘좋아요 1 전은재 2010.03.16 656
14505 임산부요가 넘좋아요 1 전은재 2010.03.16 543
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