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안녕하세요, 출산한지 오늘로 딱 두달째 입니다.
지난 6주쯤부터 수강하였는데요, 임신과 출산으로 뻣뻣했던 관절이 풀리고 있으며 아기를 돌보며 하루종일 굽은 자세를 하고 있던 것도 많이 좋아지고 있습니다.
다만 임신 전 운동을 즐겨 하셨던 분이라면 산후요가는 산후 직후 시작해야 운동 했다는 느낌(? 조금 쉬운감이 없지 않아 있습니다. 요가라기 보다 스트레칭에 가까운 느낌..)을 받을 수 있을 것 같아요.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
14523 임산부요가 힘이나네요!!! 이홍순 2009.03.17 748
14522 임산부요가 힘이나네요!!! 이홍순 2009.03.17 589
14521 파워요가 힘이 생기는 파워요가예용~~ 11 이인숙 2011.06.22 851
14520 파워요가 힘이 생기는 파워요가예용~~ 11 이인숙 2011.06.22 687
14519 다이어트 힘들지만, 안쓰는 근육이 살아나는 느낌^^ 오은주 2008.09.16 729
14518 다이어트 힘들지만, 안쓰는 근육이 살아나는 느낌^^ 오은주 2008.09.16 681
14517 다이어트 힘들지만 효과는 굿~~!! 25 송진영 2010.06.24 1411
14516 다이어트 힘들지만 효과는 굿~~!! 25 송진영 2010.06.24 1075
14515 다이어트 힘들지만 즐거운 요가^^ 김민정 2009.08.02 662
14514 다이어트 힘들지만 즐거운 요가^^ 김민정 2009.08.02 755
14513 다이어트 힘들지만 수련 하고 난후 개운함...^^ 차승희 2009.06.08 736
14512 다이어트 힘들지만 수련 하고 난후 개운함...^^ 차승희 2009.06.08 614
14511 vip전체학과 힘들지만 보람있어요~ 장순영 2009.01.29 690
14510 vip전체학과 힘들지만 보람있어요~ 장순영 2009.01.29 587
14509 다이어트 힘들어여.. 남대현 2007.07.02 760
14508 다이어트 힘들어여.. 남대현 2007.07.02 618
14507 임산부요가 힘들게 학원까지 안가도 되니 너무 편해요 18 박은실 2010.09.23 781
14506 임산부요가 힘들게 학원까지 안가도 되니 너무 편해요 18 박은실 2010.09.23 676
14505 다이어트 힘든데 살빠질것 같아요~~ 김효선 2007.01.31 747
14504 다이어트 힘든데 살빠질것 같아요~~ 김효선 2007.01.31 630
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