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몸이 넘 아프서(특히 어깨)수영을 하다가 결국 무리가 되어
지금 안하고 요가를 알아보다 동영상이 나오길래 따라하면서
한번 해봐야겠다고 생각하고 처음으로 요가를 해봅니다.
호흡하면서 편안함을 느끼고 웬지 내몸에는 하나하나 근육을 풀어주는
요가가 괜찮다는 느낌이 첫날이지만 기대가 됩니다.
요가뱅크만난걸 행운으로 생각하고 열심히 해볼께요

온몸이 잘아픈사람도 효과를 보겠죠

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