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어떻게 요가를 하나 고민하다 집에서 간단하게 할 수 있는 방법을 찾았네요.
가뜩이나 시간도 없는데...
이제 이틀짼데 몸이 한결 가볍네요.
예쁜 선생님의 설명을 들으며 출산 준비 잘 할 수 있을 것 같아요.
몸매 관리도 건강관리에도 굳입니다. *^^*
벌써 평소 앉는 자세나 걷는 자세에도 신경을 쓰게 되네요.
여러모르 좋은 것 같아요. 특히 복식호흡을 통해 우리 아가에게도 맑은 공기 많이 많이
전해 주어야 겠어요.
  • ?
    최정희 2010.08.14 23:34
    와우 원래 운동 매니아라고 할정도로 운동을 많이 했었는데,,사정상 운동이 어려워, 고민하던차에,, 일년전에 한달정도 했었던 요가가 생각 나서 인터넷 뒤지다가 만난 요가 뱅크 ㅎ 어제 부터 시작해 봤는데,, 정말 넘 도움이 되는것 같아 굳었던 몸들이 조금씩 풀리는 것 같아 진짜 좋아요,, ㅎㅎ
    열심히 해서 예전 몸을 찾아 볼 계획 입니다.
    이쁜 강사님들,, 쉽게 이루지는 강의 아주 좋은 느낌,,
    쭉 갈께요,, 잘 부탁해용~
  • ?
    이소연 2010.08.15 10:43
    아기 엄마들 아기 떼어놓고 어디 다니기 꿈도 못꾸죠. 집에서 요가 할 수 있다는게 정말 좋아요. 우리 아기 젖병 안물어서 요가하러 못다녔는데 이런데가 있는 줄 알았으면 좀 더 일찍 할걸 그랬어요.
  • ?
    이정이 2010.08.15 13:34
    저도 요가뱅크가 있어서, 미국에서도 이렇게 할수 있어서 참 좋아요!

    지금은 임산부 요가중이고, 아기 낳고나면, 산후요가도 하려구요`

    요가 좋아요~
  • ?
    이양숙 2010.08.15 21:29
    하다 보면 재밌어요 열심히 하세요.
  • ?
    김미애 2010.08.15 22:57
    저도 요가를 하고 싶었지만, 마땅한 곳을 찾지 못했는데, 우연히 알게된 요가뱅크를 통해서 집에서 요가를 할 수 있으니 너무 좋은 것 같아용^^
  • ?
    전재연 2010.08.16 06:53
    따라하다보니 점점 몸도유연해지고 몸이 좋아지는게 느껴지더라구요
    열심히 하세요
  • ?
    김은영 2010.08.16 09:38
    임산부요가 꾸준히 하셔서 건강하고 이쁜아기 순산하세요^^*
  • ?
    한애란 2010.08.16 10:36
    복식호흡이 순한하는데 정말 큰 도움이 된데요. 우리 열심히 해서 순산해요! 꼭 !!
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    이효은 2010.08.16 14:18
    일주일만 꾸준히 하셔도 아마 좋은 효과 보실꺼예요...
    제가 그랬거든욤^^ 열심히 하세욤
  • ?
    진은실 2010.08.16 16:40
    요즘 며칠동안 뜸했는데 다시 열심히 해야겠네요
    님도 열심히 하세요~

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