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사실,, 등록을 한지는 쫌 된 것 같은데,,
인제서야 첫강의 들어봅니다.
말로만 요가라는 것을 들어봤지,, 실제로 해본 소감.. .
!!좋다!! 라는 느낌이 확 드는군요,,,
앉아있는 시간도 많고, 술자리도 많은 직업이라 20키로 이상 살이찌고,, 게다가 근육뭉침도 심하고 몸도 자주 붓고 하는데,,
뭉친근육들이 쪼금 풀어진 것 같습니다.
확실히 복식호흡은 어렵더군요,,,
아직까지 어질어질 합니다.
운동과 거리가 먼 저로서는 아무래도 힘든 동작들이 많지만, 열심히해서 몸짱 되보렵니다 ㅠㅠ
다음에는 사진 후기도 올려볼게요,,
화이팅~!!!
  • ?
    김은영 2010.08.12 10:06
    처음해본느낌이 좋다라고 하시니 넘 다행이네요^^
    넘 무리해서 하지마시고 꾸준히 해주시다보면 건강하고 이쁜몸매 만드실수 있을꺼에요^^*
  • ?
    한애란 2010.08.12 10:56
    처음이라서 조금 어려운신가봐요 ^^ ㄱㅖ속하다보면 몸이 유연해 지더라고요 ㅎㅎ
  • ?
    이양숙 2010.08.12 11:51
    저도 처음에는 많이 어렵더라고요!!
    지금은 적응이 됐는지 왠만큼은 따라할수 있는것 같아요!!
    꾸준히 해보세요^^*

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