임산부요가

임산부요가 정말 좋아요^^

by 김미애 posted Aug 12, 2010
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33주된 예비맘입니다.
만 7개월부터 시작했는데요,,,역시 요가를 하니까 너무 좋은 것 같아요,,,
요가를 하기전에는 허리, 팔 다리등이 매우 뻐근하고 밤에는 다리에 쥐가 많이 나서
밤에 잠자기가 두려울 정도였는데,,,임산부 요가를 시작하고 나서 다리에 쥐나는 증상이
거의 없어졌고, 요통이나 목이 뻐근했던 증상이 많이 완화된 것 같아요,,,
저번달에 한달하고, 이번에도 바로 신청했는데요,,,
순산하는 날까지 남은 기간도 열씸히 요가수련하려고 합니다.
다들 열씸히 요가 하시고 순풍 애기도 낳아용,,^^