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33주된 예비맘입니다.
만 7개월부터 시작했는데요,,,역시 요가를 하니까 너무 좋은 것 같아요,,,
요가를 하기전에는 허리, 팔 다리등이 매우 뻐근하고 밤에는 다리에 쥐가 많이 나서
밤에 잠자기가 두려울 정도였는데,,,임산부 요가를 시작하고 나서 다리에 쥐나는 증상이
거의 없어졌고, 요통이나 목이 뻐근했던 증상이 많이 완화된 것 같아요,,,
저번달에 한달하고, 이번에도 바로 신청했는데요,,,
순산하는 날까지 남은 기간도 열씸히 요가수련하려고 합니다.
다들 열씸히 요가 하시고 순풍 애기도 낳아용,,^^
  • ?
    전재연 2010.08.13 06:47
    다리에 쥐는 훨씬 덜나더라구요
    열씨미 하세요
  • ?
    김은영 2010.08.13 09:54
    자다가 쥐나는건 정말 넘 아프죠~
    증상이 요가덕분에 많이 좋아졌다니 다행이네요~
    꾸준히 하셔서 건강하고 이쁜아기 순산하세요^^*
  • ?
    이정이 2010.08.13 13:20
    저도 며칠 산책이랑 요가 거르면 어김없이 밤에 쥐가 나요.

    얼마전 아주 심하게 새벽에 쥐나고 난 뒤부터는, 무서워서 산책이랑 요가 꼭 하려고 하고 있어요

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