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맨날 두시간씩 박에 잘수없는 저한테는
따로 운동을 할 시간이 없는데
요가가 너무 좋아서 끈게되었어요
처음에는 좀 과한 요가를 하다가
다이어트 요가를 하게됫는데
처음에는 이게뭔가.. 싶엇어요
근데 거의 한편이 끝날때쯤
몸에 신호가 오기시작했어요 ㅋㅋㅋ
몸이 시원하고
어깨근육이 쏴하게 뜨거워지는 느낌이 너무 좋았어요
요즘 어깨가 많이 안좋은 저에게는
정말 무엇보다도 좋은운동같아요
근력 강화운동
  • ?
    전지현 2010.07.26 20:46
    2시간밖에 못자는데도 열심히 하시네요~~ 저도 6개월째 접어드는데 어깨와 허리가 많이 좋아졌습니다.. 님께서도 더욱더 열심히 하셔서 좋은 몸 만드시기를~`
  • ?
    이양숙 2010.07.26 20:49
    잠 잘시간도 없으실 텐데........ 대단 하시네요. 화이팅~!!
  • ?
    이윤경 2010.07.26 20:55
    헐 두시간 밖에 못주무시면 운동 할 기력도 없으실텐데 대단하시네요^^
    더욱 홧팅입니다!
  • ?
    이혜정 2010.07.30 11:50
    건강과 날씬해지는 몸을 생각하며 오늘도 고고고~~~

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