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작년부터 꾸준히 등록해서 다이어트 요가과 필라테스를 번갈아 하고 있는데요.
저처럼 직장을 다니는 사람에겐 일부러 요가학원까지 가지 않아도 되니까 여기가 너무 효율적이예요.  아침에 1시간씩 요가동작을 따라하게 되면 정말 하루종일 개운해요.
처음에는 몸이 너무 많이 굳어져있어 동작을 따라하기에 급급했는데 이제는 어느정도 몸에 익숙하니까 동작도 수월하고 훨씬 재미있는 것 같아요.
정말 많은 도움받고 있어요~^^
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    윤경희 2010.07.14 06:46
    얼마나 하면 익숙해질까요?? 전 다이어트요가 학원강의는 좀 어렵고 기초하고 있는데 땀이 하나도 안나요.. ㅠㅠ 동작은 어려운데 ㅋ
  • ?
    김은영 2010.07.14 09:56
    출근전 요가하기가 쉽지 않은데 정말 부지런하세요~
    열심히 하시다보면 건강하고 예쁜몸매 만드실수있을거에요^^*
  • ?
    김수연 2010.07.14 20:41
    부지런하신가바요
    몸이 많이 건강하시겠어요
    부럽습니다~
  • ?
    이양숙 2010.07.14 22:10
    정말 대단하신거 같아요 아침에 하신다니 ~


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