동영상 검색
Extra Form




허리로 오랫동안 고생을 했어요.
젊은 나이에 수술도 여러번 했구요.
무슨 운동을 할까..고민을 많이 했었어요.
요가를 하고는 싶은데..병원에서 못하게 하더라구요.
다른사람에 비해 허리가 많이 안좋았거든요.
그 좋다는 수영도 전 병원에서 못하게 하구..
무작정 기다리는건 아니다 싶어 인터넷으로 요가를 등록했어요.
태어나서 처음 해보는 요간데...너무 재밌는거에요.
보이지 않는 매력이라고나 할까?
하루하루 열심히 하는 절 보더니 신랑도 깜짝 놀라네요.
그리고 무엇보다 허리에 근력이 생긴것 같은 그런 느낌이드는게...너무 좋습니다.
허리와 배쪽에 근육이 너무 없어서 허리가 더 약했었거든요.
병원에서 나눠준 종이를 보며 근력강화 운동을 했을때는 재미가 없어서 몇번 하다가
안하게 되더라구요.
근데 요가 동영상을 보면서 따라하니깐 30분도 금방 가더라구요.
이러다 몸짱 될것 같네요.
  • ?
    장보라 2010.07.16 00:33
    엄청 날씬하시네요^^ 저도 분발해야겠어요^^
  • ?
    이정이 2010.07.16 04:14
    그러게요 부러워요.. !!
    전 살빼고 싶어서 요가 하는데 ㅋㅋㅋ

    허리 빨리 나으시길 바래요!!
  • ?
    최지영 2010.07.16 07:34
    엥..엄청 날씬하시네요..수술도 여러번 했다는게 믿기지 않아요.건강이 최고입니다.화이팅.
  • ?
    김은영 2010.07.16 09:50
    요가와 잘 맞으신다니 다행이네요. 꾸준히 하셔서 아픈허리 꼭 나셨으면 좋겠네요^^*
  • ?
    한애란 2010.07.16 10:06
    정말 날씬하시다아 ~~ 부럽다아 ~~ 무리하지마시고 살살 하세요 ^^
  • ?
    정경숙 2010.07.16 10:23
    꼭 제얘길 써놓은듯하네요 저두 아침저녁으로 열심히 했엇는데 ㅎ(중독되서리ㅎ)맞아요 허리에 힘이생김이 느껴져요 근데 저두허리때문에 입원치료받고 한동안 요가도못햇엇네요 다시등록하고 욜띠미 하려구요
  • ?
    김현지 2010.07.16 14:39
    요가 열심히 하셔서 건강빨리 찾으시고 행복하세욤
  • ?
    이윤경 2010.07.16 19:58
    허리 근력 정말 많이 쓰게 되죠 ㅎㅎ
    저도 허리가 쑤시고 그랬는데 주변 단련을 하니까 아프지도 않고 좋아요 ㅎㅎ
  • ?
    이양숙 2010.07.16 23:30
    굉장히 유연하신거 같네요!!
    화이팅*^^*

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
11025 임산부요가 몸에 무리가 가지 않아서 좋아요 7 조성혜 2010.07.17 703
11024 다이어트 다이어트강의 5 박영식 2010.07.17 709
11023 vip전체학과 좀더 일찍알았더라면... 2 유수진 2010.07.17 701
11022 다이어트 개운합니다. 3 김영희 2010.07.17 700
11021 파워요가 두번째 등록했네요. 3 김민경 2010.07.17 706
11020 다이어트 몸이 많이 부드러워진 것 같아요. 2 류화숙 2010.07.17 701
11019 산후요가 몸이 시원해져요~ 8 조주희 2010.07.16 700
» 다이어트 허리가 정말 좋아진것 같아요^^ 9 file 이진희 2010.07.15 698
11017 임산부요가 집에서하니 좋아요~ 16 윤희연 2010.07.15 698
11016 vip전체학과 아예 10개월 수강 신청합니다... 18 이미지 2010.07.14 1133
11015 힐링요가 두번째 수강하고서.. 7 김은경 2010.07.14 716
11014 다이어트 방금 막 끝냈었요. 10 류화숙 2010.07.14 700
11013 임산부요가 임산부 요가 시작하기 잘 했어요 12 이미숙 2010.07.13 1235
11012 임산부요가 임산부요가~ 7 배미진 2010.07.13 702
11011 다이어트 땀이 쭉쭉 나요^^ 4 김수정 2010.07.13 704
11010 다이어트 다이어트요가 5 백은주 2010.07.13 705
11009 임산부요가 몸이 개운해요~ 3 장윤경 2010.07.13 703
11008 다이어트 세번째입니다 5 이현민 2010.07.13 701
11007 임산부요가 임산부 요가로 하루 마무리~ 8 김정임 2010.07.13 772
11006 임산부요가 임산부요가 시작했습니다~ 7 박유림 2010.07.12 698
Board Pagination Prev 1 ... 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 ... 727 Next
/ 727