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이제 아가를 낳고 거의 100일이 되어가는 쯤에 몸무게가 안줄어들고 몸도 이곳저곳이 쑤셔서 산후요가를 시작했는데요 안쓰던 몸의 근육들을 풀어주고 늘려주니 몸이 참 시원해지네요^^
아직 쳐져 있는 뱃살과 이곳저곳 살들이 많아 고민이 많은데 산후요가를 통해서 회복시키려고 합니다. 산후요가가 끝나면 다이어트 요가에도 도전하려고요 ㅋ
열심히 해서 예쁜 몸매 되찾아야 겠어요~
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    이윤경 2010.07.16 19:55
    ㅎㅎ 요가는 하면 할수록 시원한거 같아요 ㅎㅎ
    다이어트 요가는 근력도 많이 쓰게 해주구요 ㅎㅎ 참 좋은거 같아요
  • ?
    오현숙 2010.07.16 21:08
    산후 요가로 꼭 건강 되찾으셨으면 하구요....
    꾸준히 하시는거 아시죠??화이팅 입니당^^
  • ?
    최영은 2010.07.16 21:57
    저도 출산 후 산후요가도 계속할려고 해요. 건강에 요가가 정말 좋은 것 같아요~
    꾸준히 열심히 하세요~
  • ?
    이해란 2010.07.17 09:38
    저두 느끼는건데 하기전엔 정말 하기싫은데 하고나면 정말 잘했구나 생각이 들어요. 땀도 많이 나고 몸도 시원해지는것같구요.
    모두 모두 열심히 하자구요. 파이팅!
  • ?
    장보라 2010.07.17 15:32
    저도 나중에 산후 요가 할까 하고요! ㅎㅎ 화이팅!
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    김현정 2010.07.18 07:12
    안하면 몸이 찌뿌둥 한것이.. 중독인거 같아요..ㅋㅋㅋ
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    김은영 2010.07.19 10:19
    출산후 산후요가 안해주시면 점점 살도 찌고 아픈곳도 늘어나고 넘 힘들죠~
    꼭 산후요가 해주세요^^*
  • ?
    심혜진 2010.07.20 08:06
    저도 이번주 아가 100일인데 힘내서 더 산후요가 열심히 하려구요^^ 우리 모두 화이팅!

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