동영상 검색
Extra Form
산후요가 한지 이제 3일째되는데요.
원래 임신기간중 임산부요가를 했었다가
출산하고 2주정도 되서 다시 시작했는데

찬찬히 설명해주시는것도 맘에들고
스트레칭효과도 있어서 아주 만족합니다.
첫날할때는 좀 힘들었는데
이틀쨰부터는 몸도 더 편해지는것이 좋은거같아요.

단 요가를 할때 본인의 몸 컨디션에 맞게끔 하는게 가장 중요한거 같아요.
다들 열심히 해서 출산전 몸으로 돌아가자구요!!
  • ?
    박민영 2010.07.03 08:41
    산후요가는 하는데도 잘 없고 요가뱅크는 잘 가르쳐주고 그래서 너무 좋은것 같아용!
  • ?
    김현욱 2010.07.03 10:25
    지금의 마음을 잊지말고 꾸준히 하시길 바랍니다. 저는 그렇게 하지 않은 것이 너무 후회되네요 요가뱅크라면 아마 엄마의 건강을 책임지리라 믿어요
    아이때문에 힘들어 자주 지치실거예요 힘내세요
  • ?
    강혜석 2010.07.03 11:30
    저도 천천히 설명해 주시는게 너무 좋아요. 하고 나면 몸도 가벼워지고 안하면 찝찝하고 ^^ 오늘도 요가로 시작해야겠어요.
  • ?
    이정이 2010.07.03 12:31
    저도빨리산후요가해보고싶네요!~

    지금은열심히 임산부요가중이랍니다^^

    현재 27주, 거든요...
  • ?
    양수현 2010.07.03 21:08
    이거 좀 중독인거 같아요...하면 전 한 보름정도 되가는거 같은데 하면할수록 더 하고 싶어지네요. 남편한데 주물러 달라고 하던것도 뚝! 허리아픈것도 정말 좋아지네요..산후요가 열심따라하세요. ^^
  • ?
    이윤경 2010.07.03 21:59
    천천히 하다보면 유연해지는게 느끼지죠 ㅎㅎ 언제즘 강사님 처럼 유연해 질까요 ㅠㅠ
  • ?
    송진영 2010.07.04 00:36
    임산부 요가에이어서 산후요가..지금은 다이어트 요가중인데요^^
    아가 낳구나서..늘어진 뱃살을 잡아보고자 산후요가했었는데...골반 뒤틀어진것도 잡아주시고...좋았어요...아가가 둘이나 있어서 짬짬히 시간내서 했었는데..
    암튼..열심히 하시공 ~~다이어트 요가로 오세용~^^
  • ?
    미니맘 2010.07.04 07:43
    요가 매니아이시네용^^ 저도 골반교정 많이 받고 있습니다. 힘내세용^^
  • ?
    김현정 2010.07.04 08:12
    써주시는 후기들 보면서 열심히 마음을 다잡고 있습니다.
    몸무게가 많이 늘어 힘들지만.. 산후요가 할때까지 열심히 달려볼랍니다!! ^^
  • ?
    이양숙 2010.07.04 13:33
    정말요가는 몸 컨디션에따라 같은 동작이라도 그날그날 다르더라고요
    열심히 하세요 !! 화이팅*^^*
  • ?
    전상미 2010.07.04 22:21
    출산 전 몸매!힘내자구욧!^^
  • ?
    장보라 2010.07.05 00:17
    그저께 학원강의 2개 연속으로 무리했더니 어제 하루 쉬고 오늘 기초살짝 했네요.
    ㅎㅎ 저처럼 욕심내서 무리하지 마시고 하세요^^;
  • ?
    이해란 2010.07.05 09:30
    산후요가를 1주일지난 후부터 해도 된다고 하시긴 하는데 정말이지 괜찮은지는 모르겠습니다. 저희 어머님은 한달은 몸을 움직이지 말라고 하시던데...
    운동하시면서 후기 올려주세요. 도움받아 저두 산후에 빨리 원래의 몸으로 만들려고 노력해보겠습니다.
  • ?
    김은영 2010.07.05 10:11
    맞아요~내 체력과 상태에 맞게 하셔야지 무리하게 하시면 오히려 역효과
    나실수있으니 조심해 주시는게 좋아요^^*
  • ?
    한애란 2010.07.05 10:18
    2주되셨는데 벌써 시작하셨네요. 무리마시고 화이팅!
  • ?
    심혜진 2010.07.05 10:43
    산후요가 좋아요^^ 저도 시작한지 2주정도 됐는데 확실히 몸이 좋아졌어요. 주말 이틀동안 못했떠니 찌뿌둥하네요ㅋ 오늘부터 다시 시작^^
  • ?
    양태선 2010.07.05 15:09
    산후조리 제대루 못해어 이곳저곳 아픈곳 많은데
    아프다고 가만히 있는것보단 요가하면 더 시원한것같아요
    몸을위해 다이어트를 위해 요가 열심히 하자구요
  • ?
    강지선 2010.07.05 15:45
    저두 얼른 날씬해지고 싶어요~ 다들화이팅!

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10984 산후요가 산후요가 정말 좋네요 8 김미연 2010.07.07 700
10983 다이어트 다이어트요가6일째- 7 김율선 2010.07.06 701
10982 산후요가 산후요가 두달째... 5 홍수진 2010.07.06 699
10981 임산부요가 임산부요가 신청했어요 ^^ 3 김슬기 2010.07.06 701
10980 산후요가 몸 찌뿌둥한게 풀리네요. 1 장은영 2010.07.06 702
10979 산후요가 몸이 점점 시원해져요. 2 이선미 2010.07.06 648
10978 다이어트 오늘 둘째날~! 2 장혜정 2010.07.06 654
10977 산후요가 산후요가 2 김은혜 2010.07.06 700
10976 임산부요가 두번째 수강신청~ 5 정미숙 2010.07.06 655
10975 다이어트 재수강 12 유정옥 2010.07.05 699
10974 vip전체학과 수강첫날^^ 11 김현지 2010.07.05 686
10973 산후요가 임신요가 출산후 산후요가 13 전은재 2010.07.05 1538
» 산후요가 산후요가 18 백지숙 2010.07.03 787
10971 임산부요가 임산부 요가 정말 좋아요~ 14 김가영 2010.07.02 1341
10970 다이어트 집에서 하는 요가.. 최고!!! 13 양정화 2010.07.02 1937
10969 파워요가 몸이 가벼워진 것 같아요 7 남효선 2010.07.02 697
10968 다이어트 얼마나 기다려지던지요 ㅎㅎ 17 허혜진 2010.07.01 893
10967 임산부요가 임산부 요가 짱짱 12 이민진 2010.07.01 967
10966 다이어트 재수강시작 12 최지연 2010.06.30 678
10965 파워요가 오늘 시작했습니다. 14 조민영 2010.06.30 714
Board Pagination Prev 1 ... 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 ... 727 Next
/ 727