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이틀째 수강중입니다.
가슴도 커지고,모유수유하느라 어께랑 목이랑 많이 뻐근하고 결렸는데...
하고나니까 무지시원합니다.
근데 제가 넷째 출산맘인데 그전에 산후조리를 잘 못해서 무릎 발목 손목 손가락 다 아파서
한의원에 침을 맞으러 다녀요
요가를 해도 되냐 물어보니까 3개월후에 하라고 하더라구요 많이 늘리는거 그렇게 좋지안다고...
혹시 더 무리가 가지않을가 걱정도 되는데...산후요가라 괜찮을것 같고, 오히려 더 빨리 회복되지
않을까 싶어 그만두고싶지가 않네요. 3개월동안 못기다리겠어요
쉬는동안 몸매는 망가져 원상태로 돌아오게 할려면 조금더 힘들게해야 하구요
혹시 산후요가해서 좀 안좋아진부분 경험하신분 댓글 부탁해요
  • ?
    김은영 2010.07.07 10:36
    출산후 산후요가는 엄마들에게 꼭 필요한요가죠~
    열심히 하셔서 다시 건강회복하세요^^*
  • ?
    고지은 2010.07.07 13:15
    무리하시지 말고 하세요... 건강한몸 만드세요...
    다른 의사분들은 3개월안에 살을 빼야한다고 하더니... 의사마다 다르죠 뭐~~ 자신의 몸 상태에 따라 천천히 하시면 될것 같아요.

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