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많은 임산부들이 요가를 다니기 힘들어
임산부요가가 좋다는 후기들을 올려주셨는데요.
전 여러 스트레칭이나 다이어트, 몸매 교정의 목적으로
다이어트 요가를 집에서 하려구요.
그래서 샘플 강의를 들었더니 너무 알차더라구요.
같은 자세라도  제가 제대로  잡지 않아서 무리가 가고
힘들었구나..라를 것을 느꼈어요.
역시 쌤의 도움이 필요한 듯 싶어요.
1달이 다 되어 가는데요. 이젠 1년 코스로 들어보려고 해요.
12월은 여러 모임때문에 자주 못들었는데 꾸준하게 들어서
달라진 몸매 갖고 싶어요.
  • ?
    김진숙 2014.12.26 07:31
    저도 다시 열심히 해보려구요.화이팅
  • ?
    박미광 2014.12.26 10:54
    스케쥴표에 체크하며 열심히 하고 있습니다.
    요가를 하지 못한날은 몸이 찌뿌둥둥 하네요 ㅜ
    일주일에 세번은 꼭 하려고 합니다^6
  • ?
    박혜진 2014.12.26 14:26
    저도 임산부요가 하고 있는데 끝나면 다이어트 요가 해볼려구요 ㅎ
  • ?
    한소라 2014.12.28 15:08
    거울보면서 자세잡으면 놀라죠 ㅠ 내가이것밖에안되나 ㅠ 요가는꾸준히하면 웨이트보다 낫더라구요 여성보디빌더 대회 준비중 웨이트 심하게하다 관절에무리가 온 이후로 요가만해요 ㅎㅎ 성공하실거에요!
  • ?
    김수혜 2015.02.16 22:19
    전 산후 요가 중인데.. 이제 다여트용으로 요가를 바꿔봐야겠네요 ㅎㅎ
  • ?
    임창진 2016.09.01 00:14
    매일매일 좋은 운동경험을 하고 있네요
    화이팅

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