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산전요가때부터 하고는 이제 산후 요가 합니다.^^
아가 키우니라 밖에 나가기 힘든데 요가뱅크로 온라인으로 수강하니 짬짬히 들을수 있고
운동하고 싶은 부위별로 운동할수도 있고 전체적으로 다 할수도 있어서 넘 좋네요. ^^
특히 산후요가는 오프라인으로 하는 곳을 찾기도 힘든데 요가뱅크덕에 잘 하고 있습니다.

자기가 필요한 부분과 몸의회복도에 맞게 강도를 맞춰서 들으면 매우 좋을 것 같아요!

  • ?
    고은미 2014.11.23 14:52
    네 추운데 감기조심하시구 열심히 하세요
  • ?
    강은영 2014.11.28 14:31
    저는 개인적으로 임산부요가보다 산후요가가 더 좋더라구요~~~
    열심히하시고 건강하세요!!

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