동영상 검색
Extra Form
임신했을때도 임산부 요가했었는데
출산후 두달되어 다시 요가뱅크를 다시 찾았네요.
아기 돌보다 보니 어깨가 자주 뭉치고 척추도 굽을것 같은데
요가하고 나면 근육도 풀리고 허리도 촥 펴지고 시원해서 매일하고 있어요.
근데 아기가 자주깨서 동영상 하나를 몇번 나눠서 하고 있네요. ㅠ.ㅠ

요가 하나만으로 살이 빠지거나 확 달라질것 같진 않아요.
헬스장가서 땀 뻘뻘 흘리면서 운동하고 싶은 맘이 굴뚝같지만...
아기 때문에 운동하러 나갈수도 없고 이거라도 해야지 싶어요.

출산 후 다이어트 요가는 살짝 무리가 있긴 하더라구요.
근데 손목보호대랑 무릎보호대 착용하고 하니까 괜찮았어요.
다이어트 요가라서 그런지 확실이 자극이 강하고 열도 확나고 자고일어나면 뻐근해요.
처음엔 이런 동작을 어떻게 하나 했는데 하다보니 점점 유연해지고 따라가지니까 재밌네요.


  • ?
    고은미 2014.11.20 22:39
    저도 오늘 등록했어요 열심히하세요^^
  • ?
    장영서 2014.11.24 07:59
    저도 다이어트요가만 꾸준히 하려고 노력중이네요~~^^
  • ?
    박미광 2014.11.25 14:39
    임산부 요가가 많이 올라와서 살짝 소외감? ㅋ 저는 다이어트 요가만 계속 하고 있었답니다. 그런데 아쉬운 점은 너무 업그레이드가 안되고 있어요 ㅜ 부탁드립니다.
  • ?
    테스터 2014.11.26 20:22
    요가뱅크 너무 감사합니다.
  • ?
    조미정 2014.12.01 15:16
    저도 오늘 부터 시작해요.

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
14072 임산부요가 만족도 최고!!!! 5 서문혜선 2014.12.04 767
14071 vip전체학과 집이 요가원이 되다니 7 김선경 2014.12.04 768
14070 임산부요가 임산부 요가 추천 5 조효정 2014.12.04 792
14069 산후요가 산후요가 고급~ 6 김수혜 2014.12.03 634
14068 산후요가 산후요가 좋아요~ ^^ 3 서애경 2014.12.02 557
14067 빈야사 빈야사요가 김민정 2014.12.01 725
14066 임산부요가 임산부요가좋아요 5 경희원 2014.11.28 1045
14065 아쉬탕가 온몸에 근육이 시원하면서 아파요 5 김민정 2014.11.26 933
14064 다이어트 다시 등록했어요^^ 8 이한나 2014.11.25 620
14063 vip전체학과 앞으로의 몸의변화 기대해봅니다 4 고은미 2014.11.21 586
» 다이어트 다이어트 요가 5 손미정 2014.11.19 779
14061 산후요가 신후요가 효과 좋아요 ^^ 4 최지현 2014.11.18 640
14060 임산부요가 암산부 요가하고있어요 8 이희정 2014.11.17 634
14059 다이어트 힘든것 같아도 온 몸이 시원해요 5 김금희 2014.11.17 812
14058 다이어트 편하고 좋아요 3 이송희 2014.11.15 538
14057 임산부요가 만족하고있어요 4 최선영 2014.11.13 544
14056 임산부요가 좋아요^^ 2 윤미영 2014.11.13 517
14055 임산부요가 편안하게 할 수 있어 좋아요 3 이지선 2014.11.11 744
14054 vip전체학과 몇년째 수강중인 요가뱅크 2 이미옥 2014.11.09 768
14053 임산부요가 임산부요가 1 윤신아 2014.11.05 801
Board Pagination Prev 1 ... 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 727 Next
/ 727