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임신했을때부터 요가를 시작했어요
만삭까지 무거운 몸이었지맘 요가를 하고나면
몸도 마음도 가뿐해지는 느낌이 들었어요

아기를 낳고 보니 출산전에 찐 살이 걱정이더라구여
조금씩 무리하지 않으면서 산후요가를 했습니다
아기가 우는 날도 있었고 집안일로 힘든 시간도 있었지만
틈틈히 요가를 했어요

이제 아기가 백일이 되어 다이어트 요가에 돌입했어요
임신전에 요가를 쭈욱 해왔던 터라 몸이 많이 붓진 않았지만
그래도 임신전 몸매로 돌아가기 위해서 올여름 나 자신과의 약속과
싸움에서 이겨야겠죠. 전 요가가 너무 좋답니다
마음의 근심과 몸의 무거움을 덜어내면서 다이어트도 열심히 해 보려구요
항상 응원해 주시구요
스마트폰으로도 볼 수 있어 더욱 편리하게 이용할수 있게 되어서
너무 행복해요
공원에서도 짬짬히 스트레칭이라두 하게 되어서 좋아요
늘 응원하고 사랑합니다
  • ?
    윤미진 2013.05.02 15:57
    정말 다이어트 성공하셨으면 좋겠어요
    열심히 하시는 모습 보기 좋아요
  • ?
    이나라 2013.05.02 18:11
    저도 꾸준히 운동해서 건강과 미를 유지하고 싶어요~~~^^
    모두 모두 화이팅이요
  • ?
    최지영 2013.05.02 20:02
    꾸준히 하셔서 원하는 결과 얻으시기 바랍니다.필라테스까지 이어가시면 반드시 좋은 결과 보실거여요.파이팅.
  • ?
    박미숙 2013.05.03 07:25
    열심히 하셔서 꼭 성공하세요. 저도 아이낳고 예전 몸매로 돌아가기 위해 열심히 하고 있답니다. 화이팅
  • ?
    이미경 2013.05.03 09:25
    저두 산전요가로 알게되어서 아가낳고 세번째 수강이에요

    스마트폰으로 할수있게되어서 너무너무 좋네요
  • ?
    박유림 2013.05.03 11:32
    저도 임산부요가하고 나서 산후요가까지 하려고 전체로 결제했어요ㅋ
    스마트폰으로 할 수 있어서 진짜 좋은 것 같아요~ 열심히 해서 순산하세요~
  • ?
    최지영 2013.05.03 22:58
    운동은 엄마와 아기를 행복하게 합니다.꾸준한 요가로 건강 미용 다 잡아보아요.파이팅.
  • ?
    최지영 2013.05.05 07:53
    자신을 사랑하는 방법중 하나가 관리하는 것입니다.자연히 가족사랑도 따라옵니다.꾸준히 파이팅!!응원합니다.
  • ?
    박현선 2013.05.05 15:56
    우와, 엄청 많이 하셨네요, 산전요가, 산후요가 다욧까지,ㅋㅋ 열심히 하세요 ^^
  • ?
    김희선 2013.05.05 19:29
    열심히 하시네요~ 저도 열심히 하려교 노력 중이에요! 우리 함께 화이팅해요~
  • ?
    이미경 2013.05.05 19:41
    저처럼 산전요가로 시작해서 꾸준히 하는 분이 많네요
  • ?
    박미숙 2013.05.06 20:03
    꼭 열심히 하셔서 꼭 성공하세요. 저도 열심히 하고 있는데 조금 효과보고 있어요
  • ?
    강은영 2013.05.09 11:08
    아기가 아직 어려서 열심히 하시면 다요트가 쭉쭉 되실거예요!!
    저는 벌써 돌이 지나버려서 그런지 체중이 요지부동이라는...;;
    그래도 어깨나 허리가 아프지 않아서 얼마나 좋은지 몰라요~~~
  • ?
    이미경 2013.05.10 03:55
    스마트폰 되니까 너무 좋아요 저두 애기 재우고 하고있는 공부 좀 하다가 졸린데 요가 한판 하고 잘라구요 컴터방 좋은데 스마트폰 되니까 노트북 꺼내지 않아도 되서 좋네요
  • ?
    이진선 2013.05.15 08:24
    산전요가 시작한지얼마 안되었는데 저두 애기 낳구 산후까지 해볼까봐요^^

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