동영상 검색
Extra Form
전 임신 7개월이랍니다.
임신 5개월부터 골반통이 너무 심해서 걸을때 절둑 거리기도 하고...
한번 누우면 엉덩이나 다리, 몸 자체를 움직이질 못할정도로 골반이 너무 아팠어요..
신랑이 주물러주기도 하고 옆으로 누우면 눌리는 쪽 골반이 30분 정도 지나니까 풀리고.. 그리고 반대쪽으로 옆으로 누워서 나머지 골반도 풀어지고 하고 했지요.. 하지만 그것도 잠시 그때뿐...
직장을 다니고 있고 일자체가 많이 걷는 직업이다 보니까...게다가 둘째라서 그런지...배도 더 부르고 골반통이 장난이 아니더라구요..
그래서 운동을 해야겠다고 결심을 했어요..
처음에는 요가 비디오를 살려고 인터넷서핑을 하던 중에 동영상이 있더라구요.
비디오는 계속 같은 거 해야하니까 쉽게 질릴것 같아서.... 동영상 사이트를 여기저기 찾아봤어요.
그리고 여기가 가장 제가 예전에 배웠던 요가랑도 비슷해서 친숙하고 강의수도 많아서...
여기를 신청했답니다.
어쨋든... 전 만족합니다... 요통이 완전히 없어진 건 아니지만... 확실히 달라졌어요.
걸을때도, 일끝나고 집에 돌아왔을때도, 잘때도... 지금 하루도 빠짐없이 열심히 하고 있답니다..
나중에 산후에도.. 다이어트를 위해서도 계속 할까해요~~
  • ?
    최지영 2010.05.19 08:09
    혈액순환이 잘되니 아무래도 요통도 좋아지겠지요.꾸준히 하시면 더 좋아지리라 확신합니다.건강하게 순산하세요.
  • ?
    김은영 2010.05.19 11:30
    임신중 힘드신부분이 많으셨네요~출산전날까지 꾸준히 해주시다보면 좋아지실꺼에요~힘내세요
  • ?
    노지현 2010.05.19 15:33
    임신중에 그렇게 힘들줄이야,,,아무튼 꾸준히 하셔서 순산하세요~^^
  • ?
    장희연 2010.05.19 17:47
    저도 요통이 좀 있었는데 그땐 요가을 못했답니다.ㅠ 거의 막달에서야 요가을 시작해서 열심히 하고 있는데 그때 알았다면.... 그래도 늦게나마 알아서 지금은 순산할날만 기다리고 있답니다.ㅋ 열심히 해서 순산하세요!^^*
  • ?
    김지혜 2010.05.19 18:35
    저도 골반통때문에 걸을때 신경쓰이더라구요.. 시작한지 며칠안됬는데, 더심해지는건 아닌가 걱정됬었는데 다행이네요~! 저도 열심히 해야겠어요. 순산하세요^^
  • ?
    송화정 2010.05.20 02:25
    저도 허리가 안좋아서 6개월부터 시작했는데~ 하면할수록 통증도 없어지고
    몸도 가벼워져서 너무좋아요 ^ ^ 열심히하셔서 순산하세염
  • ?
    강지선 2010.05.22 12:55
    제가 요가 비디오 하다가 질려서 ;; ^^ 요가뱅크는 질리지 않아서 좋네요
  • ?
    전영미 2010.05.22 23:53
    업뎃도되고 지루하지않더라구요!^^
  • ?
    염인영 2010.05.31 10:46
    허리아픈것도 없어졌어요 저도.. ^^

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
3612 다이어트 현미밥 먹고 요가하면 다이어트도 되겠죠..ㅎ 10 이윤희 2010.05.22 1203
3611 다이어트 매번느끼지만 정말 좋습니다!!! 14 김미진 2010.05.21 786
3610 다이어트 수강신청하길 잘했다는 생각이 드네요 10 강귀연 2010.05.21 556
3609 vip전체학과 20일 됐습니다. 9 이재옥 2010.05.20 688
3608 임산부요가 벌써 5일째 13 심주영 2010.05.19 717
3607 임산부요가 요가하면서 태교/운동 다되네요^^ 15 김지혜 2010.05.19 800
3606 다이어트 오늘등록하고 바로시작했어요 10 신정선 2010.05.19 608
3605 다이어트 몸이 가벼워졌어요~!^^ 10 황초진 2010.05.19 556
» 임산부요가 요통이 좋아졌어요~ 9 최영은 2010.05.19 573
3603 임산부요가 오늘 처음 임산부 요가시작했어요. 13 박선희 2010.05.18 1029
3602 산후요가 임산부 요가에 이어 산후요가 시작 15 강화명 2010.05.18 854
3601 vip전체학과 몸이 가벼워졌어요 16 권정림 2010.05.17 712
3600 임산부요가 내일이 기대되네요... 13 현은정 2010.05.17 568
3599 임산부요가 가볍고 상쾌한 하루의 시작^^ 14 박수연 2010.05.17 619
3598 필라테스 필라테스 기초^^/ 15 김초희 2010.05.16 1166
3597 임산부요가 임산부 요가 너무 좋아요 13 임선옥 2010.05.16 837
3596 다이어트 강추!! 14 김윤미 2010.05.15 674
3595 키크기요가 ㅎ ㅎ ㅎ 7 진경화 2010.05.15 583
3594 vip전체학과 vip프리미엄 8 정해은 2010.05.14 656
3593 임산부요가 오늘 처음 했습니다. 9 심주영 2010.05.14 567
Board Pagination Prev 1 ... 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 ... 727 Next
/ 727