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매주 월요일은 빼고 거의 다 했어요. 시작시간은 11시부터..
식이요법은 거의 없었구요
그냥 꾸준히.. 월요일빼고 매일매일 했는데요,
이제 달라지는게 눈에 보여 이렇게 한번 더쓰게 됐어요.
처음엔 약간 무리가 되는 동작때문에 결림이 약간 있었지만 좀 가벼운 느낌이 들었다면
지금은 라인이 약간 나와요..ㅎㅎ
제가 등에 살이 많아서 친구들이 등에도 가슴있다고 놀렸었는데..
쏙 들어간건 아니지만 반은 줄어든거 같아요.
이렇게 한달 두달 세달 지나다보면 전체적인 라인도 이뻐지겠져?
작년에 다른데서 동영상 강의도 했었는데 일주일 하고 안했어요.
좀 지루한 면이 많았는데.
요가뱅크는 그런게 전혀없어서 너무 좋아요~~♡♥
조만간 사진찍어서 올릴게요~
  • ?
    나영선 2010.05.20 20:58
    열심히 하세요~^^ 화이팅
  • ?
    강세연 2010.05.20 23:22
    식이 없이도 요가만 매일매일 꾸준히 해도 눈에뛰는 변화를 느끼실수 있을꺼에요..
    사진찍어서 보여주실날을 기대해 볼께요^^
  • ?
    전영미 2010.05.21 13:46
    사진 저도 기대해볼께요~화이팅이염!^^
  • ?
    최지영 2010.05.21 15:07
    오홋~~사진 기대할게요...s라인은 문제없겠는데요.화이팅입니다.꾸준히 합시당..
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    강지선 2010.05.21 16:30
    저도 매일 새로운 강의라서 좋더라구요^^
  • ?
    이한솔 2010.05.22 12:06
    맞아요! 근데 꾸준히 해야하는듯.... 저는 잘하다가 며칠 쉬었더니 호흡이고 자세고 완전 처음으로 되돌아간것같아요ㅜㅜ 꾸준히가 최고...!!
  • ?
    김은영 2010.05.24 11:57
    처음에 조금 힘드신거 겪으시고나면 정말 좋아지실꺼에요^^*
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    염인영 2010.06.01 21:33
    정말,, 꾸준히가 최고인것 같아요,,,, 좋다 좋다 하면서도,, 참 .. ^^;
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    김현정 2010.06.08 06:38
    S라인 부러워요..ㅠ
    요가 하고나면 그래도 다리가 좀 가벼워진 느낌이라 좋은데..ㅋㅋ

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