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산후 다이어트로 다이어트 요가 했었는데 괜찮았어요~

몸도 슬림해지고 개운해지는느낌인데..

복직하면서 해이해지고..다시 배가 아주 그냥..축 늘어지고...

살도 3키로나 갑자기 찌고..정말 죽겠어요..그래서 고민하다가 다시 여기 찾았지요

파워요가를 이번엔 해보려고 합니다 다이어트 요가때 효과봤고 강사 선생님이 친절하게 강의해

주신다는거 알기에 믿고 신청했지요 이제부터 열심히 하려구요..

요즘 식사도 줄이는데 그래도 몸무게가 잘 안줄더라구요...

요가하면 잘 빠지겠지요??  5키로만 꾸준히 빼려고 해요.. 이제부터 시작합니다..

하고 나면 슬림하지고 탄력있어지는 제 모습...상상하면서 힘내려구요^^
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    윤수진 2010.05.12 22:15
    파워요가!! 저도 할 계획인데.. 맘처럼 안되네요. 홧팅하세요
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    노지현 2010.05.12 22:23
    전 다이어트 요가하는데 효과볼 수 있겟죠?ㅎㅎ
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    최지영 2010.05.13 07:27
    꾸준함이 천재성입니다.반드시 할수있습니다.화이팅.
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    김은영 2010.05.13 10:14
    정말 꾸준히 해주시는게 중요하세요~물론 식단조절도 하시면서 하셔야 더큰 효과를 보시겠죠^^*
    요가뱅크현미 한번 드셔보세요~
    후회 안하실꺼에요
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    강지선 2010.05.13 13:22
    다이어트워 보니까 다이어트 하고 2년간은 식단조절하고 운동을 해줘야 요요를 막을수 있대요~ 아 정말 다이어트의 길은 멀고도 험난한것 같아요 ㅠㅠ
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    전영미 2010.05.13 14:42
    첨엔 살짝 힘드실듯..그래도 꾸준히 맘을 다잡고 하려구욧!^^
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    박하얀 2010.05.13 16:08
    오오~ 저도 지금 산후요가 중인데
    이거 끝내고 파워요가에 도전해볼까봐요.
    몸무게는 얼추 빠졌는데 뱃살이 말이 아니네요 ㅋㅋ
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    이은주 2010.05.17 22:28
    전 다이어트요가하고있는데 다음엔 파워요가수강해봐야겠네요
    화이팅하세요 ㅋ
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    염인영 2010.05.24 14:43
    저두 다음엔 꼭 파워요가 해보려구요.. ^^

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