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임신 기간 중 홈플**에서 하는 임신부 요가를 수강한 덕인지...
병원간지 30분만에 출산을 했습니다.

하지만 산후엔 갓난아기를 봐줄 사람이 없어서 밖으로 나갈 수가 없더라고요.
다행히 인터넷 검색을 통해 요가뱅크를 알게 되었고..  아기가 잠자는 틈을 이용해
조금씩 요가를 하고 있습니다.

일단 제 끈기를 장담할 수 없어 1개월만 신청했는데...
산후 요가 기초반 강의만 60개가 넘네요.

아직 산후 한 달이 안돼 지금은 1강의씩 듣고 있고.
한 달이 지나면 하루에 2강의씩...  그래서 1시간을 채우려고 하는데 잘 될지 모르겠어요.


그래도 출산후 펑퍼짐한 모습으로 신랑을 맞을 수 없으니...
짬짬이 운동해 산후 이완된 근육도 회복하고...  살도 빼고...  무엇보다 건강도 챙겨서
출산 전처럼 날씬한 모습으로 지내고 싶어요. ^^
  • ?
    민아영 2010.04.22 13:39
    30분..대단합니다^^ 요가가 좋긴 좋군요~~
    산후요가도 열심히 하셔서 건강하고 날씬해지세요~~
  • ?
    이정희 2010.04.22 13:40
    30분만에~ 와~ 부럽네요^^
    요가화이팅!
  • ?
    강지선 2010.04.22 16:18
    30분만에 출산이라니 정말 대단하시네요~ 축하드려요^^ 저도 산후요가 중인데 날씬한 몸매로 돌아갔으면 하는 바램이예요~
  • ?
    윤수진 2010.04.22 18:53
    첫아이인가요?? 30분이면 정말 빨리 낳으셨네요.. ^^
  • ?
    류형옥 2010.04.22 23:28
    꾸준히 하시니 좋은 결과가 있을꺼예요.
    얼른 날씬해 지셨으면 좋겠네요
  • ?
    황소영 2010.04.23 15:42
    아웅... 이렇게 관심 가져주실 줄 몰랐네요. 둘째였어요.
    하마터면 집에서 낳을뻔 했어요. ^^

    전날 정기검진 때만 해도 자궁이 전혀 열리지 않았다고 했는데...
    그 다음날 저녁 갑자기 진통이 와서 가봤더니 벌써 8cm가 열렸다고 하더라고요.
    관장도 못하고 바로 애 낳았어요. 근데 8cm 열릴 동안 별로 아프지 않아서
    집에서 밥 먹고. 샤워하고. 청소하고. 첫째 책 읽어주고... 이러고 있다가
    혹시 모르니깐 병원에 가볼까... 하였는데 그렇게 되었더라고요. ^^
  • ?
    전영미 2010.04.23 18:31
    노력하는 모습 보기좋은걸요~^^
  • ?
    최지영 2010.04.23 20:55
    ㅎㅎ저도 임산부 요가땜시 한시간 반에 숨풍..관계자들이 놀랐다는....^^*너무 무리마시고 꾸준히 합시당.화이팅.
  • ?
    이정희 2010.04.23 23:33
    요가로 언능 나의 군살들이 빠지기를~ 화잇팅!!
  • ?
    황소영 2010.04.24 22:05
    아무래도 집에서 요가를 하려면 그 시간에 아기들이 코~ 푹~ 자줘야 하는데... 다들 열심히 하셔서 처녀적 몸매 회복하시길!!! ^^
  • ?
    염인영 2010.04.26 16:48
    와,,, 정말 순풍 낳으셨네요.. 요가도 열심히 !!!
  • ?
    이정인 2010.04.29 22:35
    저두 순풍 출산했습니다 열심히 요가해서 S라인 만들어봅시다^^

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