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출산후 모유수유를 하기 때문에 아기를 맡기고 운동을 갈 수가 없었는데,,,
우연히 요가뱅크를 알고 집에서 요가를 시작했습니다.
신랑이 퇴근후에 아기를 보는동안 요가를 하는데,, 아기가 원할때 바로 모유수유를 할 수 있고, 아기를 바로바로 볼수 있어서 안심이됩니다.^^
일단은 산후요가부터 가볍게 시작해서 출산후 변화된 몸을 바로잡고자합니다.
5강 정도 들었는데 뻐근하던 치골뼈도 부드러워 지고, 몸이 한결 가벼워 지는게 느껴지네요~
산후요가를 다 듣고 나면 다이어트요가로 옮겨가려구요~
vip전체학과를 듣는데 한달에 만원이 안되는 돈으로 요가를 할 수 있어서 더 좋으네요~^^
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    서학림 2012.09.13 18:32
    출산후 아기 돌보다 보면 수유하느라 어깨 뻐근, 안고 재우느라 팔 아프고 ㅠ.ㅠ
    저도 정말 힘들었는데 요가하고 나면 정말 시원하더라구요. 힘들지만 매일 조금씩 꾸준히 화이팅하세요~~^^
  • ?
    최지영 2012.09.13 23:09
    맞아요.너무 좋아요.집에서 시간장소 구애없이 꾸준히만 하면 결과나옵니다.파이팅.
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    김희선 2012.09.14 23:37
    언제나 할 수 있다는 것이 함정이 되어 계속 안하게 될 수도 있으니 주의하세요~ 화이팅~
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    김수현 2012.09.16 13:24
    저는 한과목만 수강햇는데 전체학과를 들을걸 그랬어요ㅠㅠ 열심히하세요^^
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    최영진 2012.09.17 14:20
    전 임신중이라 임산부요가중인데, 님처럼 아기출산후에는 산후요가해야겠네요~~다이어트요가까지!!홧팅입니당~~^^//
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    최지영 2012.09.21 09:35
    너무 다행이네요.건강을 돈으로 살수있갰습니까?^^&꾸준히하시면 많은 도움되실겁니다파이팅.
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    김영롱 2012.12.21 23:12
    집에서 편하게 할 수 있다는점이 너무 좋아요.
    꾸준히 열심히 하셔서 좋은 성과 얻으시길 바래요.

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