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봄이 되서 다이어트를 시작했는데 몸무게는 어느정도 줄고 했는데 근육량이 모자라서 인지
살이 자꾸 처지네요.  (나이탓인지.....)
근육이 없어서인지 체지방도 잘 줄지도 않고 면티를 입으면 처지는 살때문에 고민인지라,
이번에는 요가보다는 필라테스로 근육 좀 예쁘게 만들었음 하는 생각에 필라테스 신청하네요.
필라테스 힘들긴 하지만 효과는 정말 좋으니 이번에 정말 열심히 해야겠네요.
올 여름에는 꼭 예쁜 면티를 입으리라~  ㅋㅋㅋ
여러분도 열심히 운동하세요^^
  • ?
    심나래 2012.03.12 20:42
    집에서 할수있어서 좋아요~
    꾸준히하셔서 다이어트 성공하세요~
  • ?
    운영자 2012.03.12 20:55
    꾸준히 수련하시면 탄력있는 몸매 뿐만아니라
    건강도 챙기실수있답니다~
    열심히 수강하세요*^^*
  • ?
    김수지 2012.03.12 23:24
    저는 지금 산후요가 중인데 이거 끝나면
    필라테스나 다이어트 요가 해보려구 해요~
    우리 같이 열심히 살 빼요!^^
  • ?
    박유림 2012.03.12 23:26
    필라테스가 요가보다 훨씬 더 힘든 것 같아요ㅠ 그래도 효과는 있겠죠??
    열심히 하셔서 우리 꼭 올여름에는!!!^^
  • ?
    이영교 2012.03.13 07:34
    우리 화이팅해요 ^^
    꼭 여름에 예쁜 면티 입으시구용~
    정말 면티한장만 입고두 어울리는게 진짜로 입뿐 몸매 같더라구용~
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    이봉임 2012.03.13 13:23
    꾸준히 하셔서 면티도 이쁘게 입으시고 비키니까지 도전하세요
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    최지영 2012.03.13 15:46
    근육키울때는 필라테스가 좋죠.파워요가도 장난아니예요.꾸준히해서 이쁜 근육키워보아요파이팅.
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    유미나 2012.03.13 23:25
    필라테스! 쉽사리! 손이 가지 않는데,,, 정말 힘든가요? 얼마만큼인가요?
    제 친구는 힘든다든데~ 하지만! 하다보면 진짜 좋다고 하네요.. 후기 기다 릴께요!^------^
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    최화란 2012.03.14 00:20
    필라테스 운동 확실히 됩니다. 체형교정에도 좋구요. 요가보다 실생활 근육사용도 많은것같고... 화이팅하세요 ^^
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    서리나 2012.03.14 09:05
    열심히 하셔서 꼭 예쁜면티 입으시고 멋진 몸매 뽐내시길 바래요~
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    김효선 2012.03.14 20:55
    요가랑 필라테스가 별다르지 않다고 생각했었는데 아닌가 보군요
    저도 꼭 해봐야 겠어요
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    우현옥 2012.03.15 19:15
    필라테스가 좀 힘들어도 효과는 좋은거 같아요 그래서 저는 이번에 프리미엄 전체강좌 신청했네요 10달만 이렇게 꾸준히 한다면 .. ^^

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