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요가뱅크에서 임산부요가, 산후요가까지 들었어요-
아가낳고 뭉친 근육이나 살찐 몸매를 되찾고자 요가를 했는데,
아가를 키우느라 밖에 나가지도 못하는 제 자신을 위해 인터넷 강의는 정말 최고에요!
산후요가는 아무래도 몸 회복때문에 절제된 동작들이 많아서
이젠 필라테스로 갈아탔어요~
필라테스가 좋다는 이야기만 들었는데.. 해보니 정말 뻐근했던 몸이 풀어지고 지방이 확확 타는 기분이 드네요!! 강사선생님도 너무 좋구요~
작심삼일이 되지 않고 꾸준히 해서 탄력있는 배를 만들고 싶어요 흑흑
열심히 하겠습니다!
  • ?
    운영자 2012.01.18 21:55
    아기돌보시면서 살림까지하시는데 많은 시간이 들죠~
    거기에 학원까지 갈 여유는 정말 없으실꺼에요,
    이런분들을위해서 요가뱅크가 있는거랍니다^^
    열심히 시간나실때때마다 해주세요^^*
  • ?
    박아란 2012.01.19 08:03
    저는 얼릉 산후요가하고싶은 만삭임산부예요 ㅋㅋ
    임신중 요가효과 톡톡히 봤네요 ㅎ
  • ?
    서학림 2012.01.19 09:23
    저도 산후요가 중이예요 요며칠 게으름 피웠더니 몸이 미리 아네요. ㅋㅋ 저도 열심히 해서 다른 걸로 시도해보고싶어요.^^
  • ?
    편승화 2012.01.19 10:56
    임산부요가중인데 다들 산후요가도 좋다 추천하셔서 산후몸매관리 걱정 미리 덜었어요. ^^ 저도 꼭 산후요가랑 필라테스도 들을래요.
  • ?
    양지현 2012.01.19 11:13
    저도 지금 산후요가 중인데, 저는 아직 산후요가도 못따라 가는 동작들이 좀 있어서ㅠㅠ 나중에는 필라테스는 많이 힘들다고 하던데 ^^ 나중에 산후요가 끝나면 필라테스도 도전하고 싶어요. 애 둘 딸린 직장맘이라 복귀하면 시간이 나려나 그게 걱정이지만 ㅠㅠ
  • ?
    최지영 2012.01.19 16:11
    꾸준히하시면 탄력있는 복근 만들수있어요~~어렵지 않아요...모두 모두 파이팅.명절 잘보내세요
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    차지연 2012.01.19 21:20
    와우, 꾸준히 잘하시는 님 보니 너무 대단합니다. 저도 님처럼 열심히 요가 해야겠어요.
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    김도연 2012.01.20 01:40
    꾸준히하게됨 좋은결 과있으실 겁니다 열심히 하세요 모두모두 홧팅입니다
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    서연수 2012.01.20 08:36
    저도 산후 요가 듣다가 한참 못 했네요 허리가 너무 아파 다시 시작합니다. 우리 모두 화이팅입니다.
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    박유림 2012.01.20 13:31
    저도 임산부요가, 산후요가, 다이어트 요가 이렇게 하고 있는데 필라테스도 한 번 해봐야겠어요ㅋ
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    김지원 2012.01.20 23:36
    필라테스 땀 뚝뚝 떨어지던데~ 근육트레이닝에 좋은것같아요 ㅎ ㅎ ㅎ
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    송윤정 2012.01.21 15:08
    저도 임산부요가에 이어 산후요가 중인데, 필라테스까지!!
    우와~ 대단하세요!
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    김균선 2012.01.22 00:47
    저는 임산부요가중인데.. 나중에 산후요가와 필라테스도 같이 해봐야겠어요..
    이야 꾸준히 하시고 대단하세요..!!
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    이은수 2012.01.28 11:18
    오~ 필라테스가 그런효과가 있는거였군요! 저도 당장 수강해야겠어요^^
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    이성금 2012.01.30 20:37
    오옷, 필라테스, 요가보다 어렵지 않나요? 저도 해보고 싶은데 난이도가 있을 것 같아서요~~ 좀 더 알아보고 저도 필라테스로^_^

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