동영상 검색
Extra Form
처음에 산후요가 3개월 신청했습니다. 매일은 못하고 2달 좀 넘게 한거 같네요.
제가 원래 운동하는거 좋아하지 않았는데 몸이 좋지않아 우연히 인터넷 요가를 접하게 되었어요.
해보니 효과가 있는거 같고 알게모르게 제 스스로 허리를 펴고 배에 힘을준다던지 자세에 신경을 쓰게 되더라고요.  전에는 어깨가 쳐지고 등은 구부정하고 배는 앞으로 나오고 해서 자신감없는 몸을 가지고 있었지요. 그래서 의식적으로 바꿀려고 노력하고 있습니다.
앞으로 요가를 꾸준히 하여 근육을 발달시켜 건강한 몸을 만들고 싶어요
  • ?
    강나경 2012.01.05 15:51
    산후요가는 언제부터 시작하면 되나요??

    산욕기 끝나고 부터 해야할까요??

    빨리 몸 상태를 원래대로 되돌리고 싶은 생각에. 아직 출산전인데도 궁금하네요^^
  • ?
    운영자 2012.01.05 16:46
    ↑강나경님! 산후요가는 출산7일이후부터 수강하실수있답니다.(제왕절개는 수술부위가 모두 아문후에 시작!)

    산후요가 열심히 수강하셔서 출산전몸매 되찾으세요~
  • ?
    박유림 2012.01.06 22:42
    저도 전체학과 수강중이예요. 요가 시작하고 나서 저도 은근 자세에 신경쓰게 되는 것 같아요ㅋ
  • ?
    이은표 2012.01.07 00:51
    열심히 하셔서 건강한 몸, 예쁜 몸매로 만들어가세요~
    꾸준히 하셔서 효과 많이 누리세요~~~ ^^
  • ?
    양지현 2012.01.07 10:25
    저도 요가하면서부터는 앉는 자세부터 바로 하게 되더라구요. 그게 참 좋은점인듯!

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
12683 다이어트 아직 처음이라 힘들어요 5 김미림 2012.01.11 724
12682 vip전체학과 작년에 1년정도 하고다시 합니다 3 송정은 2012.01.10 727
12681 다이어트 너무 좋아요 ^^ 13 김정현 2012.01.09 727
12680 산후요가 산후 요가 너무 좋아요. 12 최선영 2012.01.09 903
12679 다이어트 다이어트요가 대만족 8 박지숙 2012.01.09 726
12678 임산부요가 임산부 요가 너무 좋아요 7 이지연 2012.01.08 1123
12677 임산부요가 생각보다 너무 좋아요~ 10 황정인 2012.01.08 729
12676 임산부요가 내몸의 확력^^ 14 오민영 2012.01.07 724
12675 임산부요가 이런 저질 체력~~ 9 전희영 2012.01.07 723
12674 다이어트 꾸준히 할거예요 6 임다영 2012.01.07 725
12673 vip전체학과 집에서 학원처럼 똑같이 요가할 수 있다니... 6 차지연 2012.01.07 725
12672 다이어트 처음으로 집에서 동영상 강의를... 10 서명원 2012.01.06 745
12671 임산부요가 아기와 교감하는 임산부 요가 12 강나경 2012.01.05 738
12670 다이어트 꾸준히 찾게 되는 요가뱅크~ 10 이준희 2012.01.05 757
» vip전체학과 전체학과 재수강했어요 5 박재헌 2012.01.05 762
12668 힐링요가 힐링요가^^ 연년생 출산과 육아로 지친 몸을 되살리는 마음으로^^ 6 유도연 2012.01.05 924
12667 임산부요가 우리아기도 같이 움직여요^^ 8 박승희 2012.01.05 809
12666 임산부요가 둘째 가져서 다시 찾아왔어요~ㅎ 6 김문희 2012.01.05 775
12665 필라테스 두달째..^^ 5 장주희 2012.01.04 783
12664 키크기요가 올 겨울 키가 쑥쑥 크기를 기대하면서... 5 이은정 2012.01.04 903
Board Pagination Prev 1 ... 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 ... 727 Next
/ 727