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임신 7개월.
살도 10키로나 찌고 몸도 너무 무거운데 밖에서 걷기 운동을 하자니 너무 춥고...
임산부 요가교실을 가자니 근처에 하는 요가원도 없어서 고민 중에 요가 뱅크를 알고 가입하였습니다,
이제 일주일 짼데 더이상 체중 증가도 없고 화장실도 시원하게 잘 가고 몸도 가볍고 너무너무 좋네요^^
진작시작할껄~~!!
열심히 요가해서 3개월후에 우리 아기와 건겅하게 만날 수 있길 매일 기도합니다.
다들 시작해보세요^^
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    김정운 2012.01.08 04:46
    3개월동안 꾸준히 하시면 효과 많이 보실꺼예요. 특히 막달에 많이 붓는데 임산부 요가 덕분에 가벼운 몸으로 막달을 보냈답니다. 순산 바이러스 뿌리고 갈께요. 홧팅
  • ?
    서학림 2012.01.08 05:53
    윗분 말씀처럼 요가 꾸준히 하면 막달에 넘 가볍게 즐겁게 지낼수 있어요. 순산은 물론이구요. 화이팅하세요 *^^*
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    조은주 2012.01.08 12:58
    추운 겨울에 움츠려들지 않고 열심히 요가 하시고~ 따뜻한 봄이 오면 건강하게 아기와 만나실수 있겠네요~^^ 늘 건강하세요
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    최지영 2012.01.08 14:06
    맞아요.너무 다행입니다.요가를 알게되어서 그죠?^^*분명 아기도 행운이네요.흑룡의 해에 건강한 아기 낳으세요.파이팅.
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    박유림 2012.01.08 16:05
    이제 3개월 남으셨네요~ 3개월동안 꾸준히 열심히 하셔서 꼭 순산하시길 바래요~
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    강나경 2012.01.08 21:08
    아가가 마사지 받는다고 생각하면 조금 피곤하다고 안하고 싶다가도 컴퓨터 켜고 앉게되네요^^ 열심히 하셔서 다 같이 순산해요^^
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    이봉임 2012.01.08 21:17
    날이 추우니 집에서 간편히 할 수 있어서 좋은 것 같아요
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    김도연 2012.01.08 23:33
    날이추울때 쉽게 천천히 따라할 수 있어서 좋아요~~
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    이은표 2012.01.09 01:07
    출산전까지 꾸준히 하셔서 이쁜 아가 건강하게 순산하세요~ ^^
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    양지현 2012.01.09 09:25
    출산전의 운동은 정말 순산에 도움이 많이 되는 거 같아요. 제 주위에도 운동 많이 한 사람들은 다 순산한듯. 열심히하세요~!
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    운영자 2012.01.09 10:26
    남은 3개월 꾸준히 하셔서 건강하고 이쁜아기 순산하세요^^* 홧팅~~~~
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    테스터 2012.01.10 13:03
    열심히 하셔서 추운겨울 건강한 몸 만드시길 바랄게요^^
    화이팅!
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    김지원 2012.01.10 21:07
    저도 요즘 게을려져서 해야지해야지 다짐만 하는데,,,다시 열심히해야겠어요!!
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    차지연 2012.04.15 07:39
    일주일 동안 정말 열심히 잘 따라하셨나봐요. 체중증가도 없고 몸도 가뿐하다 하시는 걸 보니, 저도 마지막 순산까지 열심히 해야겠네요.

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