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체력이 너무 딸려서 주위 추천으로 시작했는데
처음하는 거라 동작들이 너무 어려워요
아직 몸이 뻣뻣해서 따라하고나면 뻐근하고 힘들어요
하지만 자고나면 개운하네요
특히 무릎 뒤 종아리가 스트레칭되는 자세는 정말힘들어요
그리고 아직 동작의 이름이 생소해서 모니터보라 따라하랴 내 자세보라
바쁩니다. 아차하면 동작이 넘어가네요
하지만 작정하고 시작했으니 열심히 하려구요
건강도 찾고 살도 빼고 할려구요
꾸준히 하면 가능하겠죠
  • ?
    양지현 2012.01.11 09:37
    저도 처음에 할 때는 너무 힘들었는데,
    하다 보니까 그래도 조금 적응이 되더라구요.
    아직도 못 따라 하는 동작들도 있지만 ㅠㅠ
    그래도 꾸준히 하면 많이 좋아질 거라 생각하고 열심히 하고 있어요^^
  • ?
    최지영 2012.01.11 10:12
    저는 몇년 했는데도 힘들어요..꾸준히 몸에 밸때까지가 정답인것 같습니다.쌀쌀한 날씨에 실내서도 즐길수있어요.파이팅.
  • ?
    운영자 2012.01.11 10:46
    처음 1~2주간은 조금 힘드시고 근육통이 살짝 올수도있지만 꾸준히 해주시면 유연해지고 동작도 수월하게 하실수있답니다.
    힘내세요^^*
  • ?
    이양숙 2012.01.11 18:46
    저도 상당히 뻣뻣한 몸이었는데 지금은 많이 유연해진거 같아요!!
    물런 저 혼자 생각이긴 하지만요~~~~
  • ?
    이은표 2012.01.12 00:32
    저도 처음엔 그랬어요... ^^;; 나날이 변해가는 모습에 뿌듯해짐을 느껴요~ ㅎ
    열심히 하셔서 건강도 몸매도 up~!! 화이팅~!!!! ^^*

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