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안녕하세요, 외국에서 수련하고 있다던 사람입니다.

외국에 와서 음식이 바뀌니 순식간에 7키로가 찌더군요! 어찌가 기름졌던지..

일상이 조금 정리 되자마자 이 사이트를 알아내어 바로 vip로 수련을 시작했습니다.

처음에는빨리 빼고 싶어서 파워요가, 힐링요가 번갈아 했는데
이제는 다이어트요가로만 하고 있네요..^^ 이걸로도 충분 합니다.

저는 주말 이틀은 빼고 주 5일 매일 매일 한시간을 수련했습니다.

먹는건 신경 안썼어요. 술도 먹고 먹는건 걱정 안했습니다.

그러니 순전히 요가로만 빠진거겠죠?

처음엔 1키로 1.5키로.. 슬금슬금 빠지더니, 3개월째에 한번 쑥, 이번에 또 한번 쑥 빠져서

드디어 40키로대에 진입했네요!

샤워후에 전신거울을 보면 전에는 너무 짜증이 났었는데, 이제는 제가봐도 넘 만족스러워서 몸에 달라붙는 옷만 입고싶을 정도예요!

참고로 이글은 수강기한 더 받기 위해 쓰는게 아닙니다(이미 받았습니다).
여기계신 회원님들 보면 처음 시작할 때 후기 작성하시는 분들 많길래, 도움되시라고 시간내어 씁니다.

하루에 한시간. 요가를 즐기면서 꾸준~히 하시다 보면, 요가는 절대 거짓말 안합니다.

분명히 빠집니다. 그것도 너무나 예쁘게요 ^^

다들 하루에 한시간씩만 자신을 위해 열심히 요가하시고 저처럼 만족하시길 바랍니다.

ps.그리고 이곳 요가 동영상, 특히 김진숙 선생님(이렇게 콕찝어도 되나?;) 강의는 여러분 요가학원 굳이 가실필요 없습니다. 설명 너무 잘 해주셔서..
저는 한국에 있을때도 요가 학원만 5년을 넘게 다녔는데, 요가 학원도 똑같아요.
그러니까 옆에 전신거울놓고 중간중간 자세 체크 해가며 선생님 하라는 대로만 하세요.
무리 하진 마시구요 ^^

그럼 이만 줄입니다.

화이팅입니다! ^^

  • ?
    김유정 2011.12.14 03:53
    부럽네요... 저는 출산하고 이제 시작입니다. 옷장의 옷들을 보면 짜증만 나요... 맞는게 하나도... 새로 사고 싶어도 예전에 입던 스타일 들만 눈에 들어오니... 그래서 도전합니다. 저도 꾸준히 하면....10Kg는 빼야 하는데... 홧팅!
  • ?
    서학림 2011.12.14 07:09
    와~넘 생생 진실된 후기네요 감량 축하드려요. 모유수유하면서 산후요가 중인데 살은 거의 빠졌는데 그 3킬로 빼기가 안 되네요. ^^';;님 후기 보고 더욱더 열심히 하자~~화이티합니다.^^
  • ?
    양윤정 2011.12.14 07:18
    우와 정말 저도 열심히 해야겠다는 생각이드네요~
    요가하면서 몸이 가벼워지니까 산뜻산뜻 움직이다가 어젠 계단에서 굴렀다죠;
    하하하; 병원에 다녀왔는데 요가해도된데서 지금하려고하네요; 열심히해보아용
  • ?
    이양숙 2011.12.14 07:36
    전 왜 안빠질까요!! 나름 열심히 한다고 했는데 ㅠ ㅠ
  • ?
    운영자 2011.12.14 10:10
    외국에서도 열심히 하시는모습 보기 좋으세요^^
    열심히 하셔서 건강하고 이쁜몸매 만드시고 요가뱅크 소개 많이 해주세요^^*
  • ?
    유은미 2011.12.14 18:58
    부럽습니다..ㅠ 저는 오늘이 첫도전!! 다른분들 후기를 보고 힘좀 얻어갈려구요~ㅋ 꾸준히 열심히 해서 다이어트에 성공 하신 분들처럼 나도 성공!!ㅋㅋ
    모두들 힘내자구요~~
  • ?
    최화란 2011.12.15 00:04
    화이팅하시고 이쁜몸매 유지하시길 박수를 보냅니다 ^^
  • ?
    이은표 2011.12.15 00:28
    와.. 너무 좋으시겠어요~ 효과를 많이 보셔서... ^^
    저도 도전받아서 더 열심히 해야겠다는 결심! 아자아자 화이팅~!!
  • ?
    김정운 2011.12.15 11:01
    대단하세요. 부럽습니다. 꾸준히 하는게 중요한거 같네요
    저도 열심히 해야겠어요. 자극받고 갑니다.
  • ?
    오현정 2011.12.15 12:00
    전 출산후 찐살 땜에 무지 스트레스 받고 있는데,, 저도 산후요가 열씨미 해서 꼭 다이어트 성공하고 싶네요,, 홧팅하자구요..^^
  • ?
    문진용 2011.12.15 16:48
    대단하셔요 매일 매일 빠뜨리지 않으시고
    그리고 정말 많이 빠지셨당!!!!!
    부럽습니다...
  • ?
    도희정 2011.12.15 22:45
    와 너무 부럽습니다.
    매일 매일 하니깐 확실히 효과가 있나봐요~!
  • ?
    김도연 2011.12.16 00:39
    너무너무 부럽네요..40키로대..ㅠㅜ 꿈의 몸무게인데...언제쯤 저도 이런 후기 올릴수있을까요..
  • ?
    홍민아 2011.12.16 23:00
    저두 다시 열심히 해야겠네요 ~
    요가는 정말 거짓말을 안하는 운동이군요!
  • ?
    박아란 2011.12.20 08:05
    대박...요가로도 그렇게 다이어트가 되네요??
    저도 열심히해봐야겠어요 ㅎㅎ
  • ?
    박유림 2011.12.25 16:46
    와.. 부러워요.. 저도 열심히 해야겠어요~ㅋㅋㅋ
  • ?
    차지연 2012.04.14 07:50
    와, 정말 멋지시네요.
    요가의 힘이 이렇게 대단하군요.
    온라인의 힘도 이렇게 대단하구요. 응원합니다.

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