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필라테스
2010.12.13 22:24

필라테스 후기

조회 수 1373 추천 수 2 댓글 13
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요가 기초 강의 듣다가 이번에는 필라테스를 듣고 있습니다.

요가 보다는 스트레칭이 많이 되는 것 같구요. 나름 재미있게 보고 따라하고 있습니다.

할때 요가 음악이나 명상 음악 틀어놓고 하니 더욱 좋은 것 같아요.

땀이 잘 나지 않는 체질이라서, 땀은 잘 안나지만 하고 나면 노폐물 및 가스가

빠지는 기분이 듭니다. 몸에 사용하지 않는 근육들도 마사지 해준 느낌이구요.

날씨도 추워지고,  부지런하지 못한 저와 같은 분들...  강추합니다^^*

필라테스 끝나면 다시 요가 학원 강의로 신청해서 들어볼까 생각중이랍니다.
  • ?
    이윤경 2010.12.14 02:13
    열심히 하셔서 근력도 키우시고 건강도 지키시길 바랍니다. 홧팅
  • ?
    최지영 2010.12.14 06:59
    추운날씨에 찌뿌등하고 운동은 마땅치않고..딱입니다.정말 다행이예요.요가뱅크있어서 행복한 요즘입니다.화이팅.
  • ?
    한선영 2010.12.14 07:03
    전 프리미엄으로 수강신청 해놓고도 필라테스 아직 한번도 안해봤는데..ㅡ,ㅡ
    그냥..다이어트 기초만 하게 되더라구요...한번 도전해 봐야겠네요..^^
  • ?
    신정선 2010.12.14 08:51
    필라테스 한번 해봤는데 힘들던데요
    좀더 힘이 필요한거 같아요
    열심히 해야징~~~
  • ?
    정경숙 2010.12.14 10:19
    저두 필라테스함 해보고싶어요
    이번달 과목선택할때 망설였는데
    담수강땐 꼭~ 필라테스 도전해볼래요^^
  • ?
    김은영 2010.12.14 10:39
    필라테스 다른요가에 비해서 조금 강도가있고 힘이들꺼에요^^
    열심히 하셔서 건강하고 이쁜몸매 만드세요^^*
  • ?
    이애희 2010.12.14 18:32
    오~ 필라테스는 먼가 좀 다른가요? ㅋ
    저도 나중에 필라테스를 해야겠네요~
  • ?
    이혜정 2010.12.14 21:09
    저도 학원강의 다하면 필라테스해봐야겟네여..
  • ?
    최현진 2010.12.15 15:32
    저도 필라테스 하는중이에요 처음엔 정말 힘들었는데 점점 몸매가 잡히는거 같아요 열심히 하세요^^
  • ?
    강지선 2010.12.19 00:05
    저도 다이어트 수강 다하면 필라테스 한번 해보려구요~ 필라테스 힘들다고 해서 ~^^
  • ?
    전유선 2010.12.19 01:17
    저도 다음번엔 필라테스 해봐야 겠네요 ^^
  • ?
    백효진 2010.12.21 12:27
    필라테스는 한번도 안해봤는데..다이어트 요가보다 힘들까요?
    한번 해봐야겠네요ㅎㅎ
    우리 다 열심히 해봐용~~
  • ?
    이주리 2011.05.24 07:16
    운동이 더 되는 느낌이 들던데요
    열심히 하셔서 몸매 되찾길 바래요

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