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6월 예정인 22주 예비맘이예요~
20주부터 요가 시작해서 2주정도 되었어요~
그동안 넘 추워서 걷기는 봄부터 하자..라고 마음 먹었지만
20주 정도면 운동을 해야할텐데 슬슬 걱정이 되기 시작하더라구요..
봄부터 시작하면 넘 늦을거 같고.. 문화센터 요가를 알아보니 시간도 안맞고
다니는 것도 쉽지 않아서 인터넷으로 요가 동영상있으면 따라해볼까
검색하다가 요가뱅크를 알게 됐는데요~
처음 샘플 요가 하루 따라해보고 배당김이 없어지고
넘 좋아서 바로 3개월 결제해서 열씨미 하고 있답니다~ ^^

배가 나오기 시작하면서 밥 먹으면 배가 너무 당기고 불편하고 힘들었는데
요가 하고 나서 배가 훨씬 가벼워지고 편해졌어요~
복식호흡하고 하루에 2강의씩 1시간동안 요가하고 나면
배가 나온거 잊을 정도로 가볍다는 느낌이 들더라구요..
그러다가 거울보면 나온 배에 깜짝 놀라지만요.. ^^;

신랑도 제가 밤마다 요 깔아놓고 요가 열씨미 하는 모습보고
휼륭하다고.. 열씨미하는 모습에 칭찬을 해주네요~
요가도 하고 명상도 하니 넘 도움되는거 같아요~
주변에도 임신하면 꼭 요가뱅크 소개시켜 주려구요~

자연분만이 목표이긴 하지만 꼭 그거 아니더라고
몸매 관리에도 좋고 제 건강에도 좋고 아기에게도 좋고
출산 후 회복이 빨라서 좋고 허리나 배 통증 없어져서 좋고
.. 요가의 좋은 점이 넘 많은거 같아요~
요가뱅크를 알게되어 너무나 다행이예요~
  • ?
    추미진 2011.02.13 12:02
    꾸준히 하셔서 순산하시길 빌어요~ ^^
  • ?
    최경화 2011.02.13 13:02
    저랑 주수가 같으세요~ 저는 오늘 가입했어요 ^^
    우리 요가 열씨미해서 꼭 순산해요~ 님 화이링!!!
  • ?
    김희선 2011.02.13 13:46
    저랑도 주수 비슷 하네요~ 같이 열심히 해요~
  • ?
    하주영 2011.02.13 13:46
    아기 있으면 요가하기도 어렵답니다...뱃속에 있을때 열씨미 하세요...^^
  • ?
    이양숙 2011.02.13 18:45
    요가뱅크에는 임산부가 제일 많은거 같아요~~
    꾸준히 하셔서 순산하세요^^*
  • ?
    윤정희 2011.02.13 21:01
    요가 너무 좋아요~~
    몸이 길쭉길쭉 해지는거 같아요
    변비도 싸악
  • ?
    김종하 2011.02.13 22:02
    임산부님들이 많으시네요 순풍하세요
  • ?
    박진영 2011.02.13 23:14
    요가 넘 좋죠~^^ 꼭 꼭 순산하세요
  • ?
    윤희영 2011.02.13 23:27
    저도 한번할떄 2강씩 하려하는데 오늘은 시간이 안되서 1강만 할수있을거 같아요. 그쵸. 저도 제가 좀 열심히 하려는것 처럼 보였는지 신랑이 매트깔아주고 공기청정기 켜주고 ㅎㅎ 저보다 1달정도 빠르세요. 꼭 순산하시구요
  • ?
    김은영 2011.02.14 10:18
    꾸준히 해주셔서 건강하고 이쁜아기 순산하세요 홧팅!!!!

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