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출산후 한달이 좀 넘었는데 도통 몸무게가 빠질 생각을 안해서 고민하다 요가뱅크의
무료 강의를 몇번 따라해봤는데 출산후 아팠던 허리 통증과 모요 수유로 어깨가 아팠었는데
그게 좀 나아지는 것 같더라구요^^
그래서 3개월 신청했습니다. 3일 해봤는데 정말 좀 몸이 가벼워지는 느낌이 들더라구요
애기자는 시간에 틈틈히 하는거라 잘 할수 있을지 모르겠지만 열심히 해봐야 겠습니다.
끝나면 다이어트 요가도 신청해 봐야 겠어요
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    김현정 2010.06.26 06:08
    꾸준히 하시는게 좋은거 같아요^^
    피곤해서 몇일 빼먹었더니 몸이 다시 원상복귀..ㅋㅋ
    열심히 하세요^^ 화이팅!!
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    이해란 2010.06.26 07:34
    전 임산부 요가를 하고있는대요.
    안한날은 몸이 무겁고 힘든데 한날은 가벼움을 저도 역시 느낍니다.
    요가는 정말좋은 운동인것같아요.
    열심히 하셔서 좋은 결과 있으시길 빌께요.
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    노지현 2010.06.26 09:15
    열씸히 하셔서 건강까지 같이 되찾으세요~ ㅋ
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    강지선 2010.06.26 11:40
    이젠 좀 오래 했다고 안한날도 몸이 괜찮네요~ 그래도 오래 안하다 하면 좀 어렵긴 한것 같아요~ ^^ 꾸준히 하는게 제일 좋겠죠~
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    김주영 2010.06.26 11:44
    요 며칠 시간이 없어 쉬었어요. 오랫만에 했더니 개운해 지네요~!! 예쁜몸매 건강한 몸으로 돌아가실꺼예요~
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    최지영 2010.06.26 14:27
    복식호흡 꼭 하셔야 되요.꾸준히 하시면 반드시 빠져요..화이팅.
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    양태선 2010.06.26 15:54
    관절이 아파서 쉬었더니 이곳저곳 더 아픈것같아 다시 시작했는데 확실히 더 개운하니 좋은거 같아요 ^^
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    이양숙 2010.06.26 18:39
    요가는 하다안하면 몸으로 먼저 느껴지는것 같아요.. 우리모두 꾸준히 하자고요^^
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    한대희 2010.06.26 20:56
    요가만한 운동이 없는것같아요.^^
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    이은심 2010.06.27 13:35
    정말 하루에 조금씩이라두 꾸준히 하는게 좋은것 같드라구요
    저두 며칠 빼먹었더니...으앙...몸이 안좋드라구요...
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    미니맘 2010.06.27 16:25
    비오는날 요가하니 몸이 굉장히 상쾌하네용 ㅎㅎ 열심히 하세용
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    이윤경 2010.06.27 22:16
    매일매일 하면 효과가 더 크답니다 ㅎㅎ 저도 일주일 동안 꾸준히 하니까 벌써 살이 빠지네요 ㅎㅎ
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    심혜진 2010.06.27 23:34
    저도 산후요가 시작한지 일주일 되었는데 살은 0.5kg정도 빠졌는데 신기하게 2주전에 안맞던 반바지가 맞더라구요ㅋ 2주전에는 허리 단추도 안잠겼었는데 정말 신기했어요^^
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    한애란 2010.06.28 10:48
    빼먹지않고 꾸준히 하는게 중요한 것 같아요 ~ * 괜히 하루 라도 빠지면 처음부터 다시하는 느낌이라서 찜찜해요 ㅋ
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    김은영 2010.06.28 11:17
    출산후 산후요가는 정말 꼭 해주셔야하는 운동이죠^^
    열심히 하셔서 건강하고 예쁜몸매 꼭 만드세요^^*
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    양수현 2010.06.28 11:31
    매일 꾸준히 하시면 정말 좋아집니다. 몸에 균형도 잡히고 살도 빠지고...
    바빠서 이틀 못했더니 온 몸이 쑤시네요. 오늘도 열심히
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    미니맘 2010.06.29 09:07
    저도 어깨뭉치거나 결리는 증세가 없어졌구요 무엇보다도 허리가 튼튼해졌다고 해야하나용? 등에 있는 살들이 쫙 달라붙엇어요
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    심현정 2010.06.29 09:24
    열심히 하셔서 이쁜 몸매 꼭 다시 찾으세요~~ 화이팅
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    박지연 2010.06.29 17:23
    저도 열심히 해야하는데... 아기 자는 틈에 같이 몰아자느라... 훌쩍훌쩍
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    박상은 2010.06.30 12:51
    산후요가 하면 정말 살 많이 빠지나요? 저는 임산부 요가 하는데 산후에도 꾸준히 해보려구요~~~살 안빠질까봐 무지 걱정 돼요~~ㅠ,ㅠ
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    양혜경 2010.07.15 22:22
    몸이 쑤신게 덜하네요~~빨리 예전 몸매로 돌아가고 싶네요

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