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몇년전에 산후요가 때도 하루에 한강좌씩 꾸준히 들었는데
회복의 효과를 빨리 볼수 있었어요^^

이번에는 다이어트 건강요가 신청해서 듣고 있는데 오프라인에서는 절대 못하는 운동을 집에서 편한 시간에 동영상보며 따라 하니 몸에 긴장도 되고 역시 좋네요~~

어깨 허리가 아파서 어떤 요가를 들어야 하나 한참 고민하다 다이어트는 필요없지만 건강요가이니 선택했네요.

시간만 있으면 하루에 두개씩도 괜찮을거 같아요~!!근데 한개씩만하면 날짜가 좀 부족할거 같네요^^;
  • ?
    김민선 2017.08.06 17:36
    저는 임산부 요가 하루에 한강좌 꾸준히 하고 있는데, 너무 좋네요. 산후요가도 너무 좋을꺼 같아서 출산 후 꼭 하려구요^^

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