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새벽반으로 출근전에 6개월넘게 요가다녔는데 아킬레스건인대다치고나서3개월정도쉬었오용
다시한번 기초나 호흡은좀배워놔서 굳이 하루종일피곤하게새벽반에 학원까지가기그래서
신청하고 보구있어용~
명절이다 뭐다해서 거의이번달은 못했는데 꾸준히할려구용

직장생활10년이상 진짜 어깨 뭉치고 목아프고 이골아써여 근데요가만하면 쾌춘해지니 전요가해야되는체질인가봉가 ㅎㅎ
꾸준히 잘할꼐용~~^^
  • ?
    양원영 2015.10.01 17:36
    시간 공간 구애받지않고 자투리 시간 이용해서 요가할 수 있으니 정말 좋아요.
    기초 학원강의 부터 차그차근 하고있는데 그리 힘들지 않고 운동량도 적당한게 정말 강추 합니다. 고급강의 까지 마스터 해야지. . . ^^;
  • ?
    임창진 2015.11.09 18:23
    요가학원을 등록을 하려고 몇번 시도하려했으나
    직장에 다니면서 힘드네요
    여기 동영상강의가 시간도 절약되고 딱인것같아요
    열심히 해 보려합니다.

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