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꾸준히 하려고 노력중인데 요가 좋은건 말 할 필요가 없을 정도죠. 건강해지는게 느껴져요. 심리도 안정되는 느낌이구요. 동영상으로 집에서 편안하게 매일 할 수 있다는 점이 참 감사하게 느껴지네요. 힐링요가라 부담없이 할 수 있는 점이 더 좋구요. 나이들면서 허리가 살짝 아프기 시작하는데 힐링요가 하고나면 튼튼해지는 느낌에 마음까지 든든해집니다. 소화도 잘 안되는 편인데 위와 장에 좋은 요가도 열심히 해볼 생각입니다~
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    김은선 2015.01.31 00:52
    맞아요 100%공감합니다
    저도 더 열심히 해야 하는데 좀처럼 쉽지가 않네요
    아기보느라 지친 몸 요가로 힐링하고 싶네요
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    허정문 2015.02.02 21:56
    저도 요가하고나면 몸이 편해지는데 자꾸 꽤가나서 안하게 되네요ㅠㅠ
    우리모두 열심히 꾸준히 수련해요~~ㅎㅎ
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    박혜진 2015.02.04 15:15
    맞아요 요가 정말 좋은거 같아요 꾸준히 화이팅해요^^
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    이옥경 2015.02.10 10:41
    공감 백배입니다~ 뭐든 꾸준히 하는게 좋겠죠, 다같이 아자 아자~~

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