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요가를 처음 하게 되었는데요,
요가원에 다닐 환경이나 시간이 안되어서, 이리저리 인터넷 강의를 알아보고 있었어요..
그러다가 몇 곳으로 선택지를 좁혔는데, 다른 곳은 인터넷으로 강의가 자꾸 끊기는 바람에,
결국 요가뱅크를 선택했어요. 강의가 끊기지 않고 강사님도 잘 설명해주시는 것 같아 만족했어요.

지금 시작한지 거의 1개월이 다 되어가는데, 한번을 제외하고는 하루도 빠짐없이 하루30분씩 했답니다. 최소3개월이상은 꾸준히 해주는 것이 중요하다니 꾸준히 하려고 해요.

한가지 문제는 의무적으로, 약간 강박적으로 하는 것 같아서 아쉬워요. 즐기면서 해야하는 건데..
이 점에 관해 경험이 있거나 조언 해주실 분 부탁드려요~ㅎㅎ
  • ?
    이윤경 2013.03.02 21:19
    저도 즐기면서 하려고 하는데 잘 안되기도 해요 ㅎㅎ
    어차피 자기관리는 평생 해야 하는건데..
    재미를 붙이려고 노력하고 생활습관처럼 만들려는 마음가짐을 항상 다잡곤 한답니다. ㅎㅎ
  • ?
    이수지 2013.03.04 06:38
    저도 30분씩 하고 있는데
    무리되지 않으면서 개운하고 운동효과 있어서
    만족하고 있습니다.

    습관들일 때는 첨에는 의무적으로 하다
    즐겨지게도 되잖아요~
    저는 뻣뻣하던 몸이 조금씩 유연해지고
    근육이 예쁘게 붙으면서 날씬해지는
    그맛에 즐기게 되었어요. ㅎㅎ
  • ?
    박미광 2013.05.01 11:53
    지인들에게도 강추하는 요가뱅크입니다. 너무 좋은 요가를 이렇게 집에서 할 수 있음에 감사드리구요. 꾸준하게 하셔서 몸짱되세요^^
  • ?
    김영롱 2013.09.17 20:28
    저도 몸이 좋아지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.
    열심히 하셔서 건강한 몸 만드세요.

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