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스무살부터 요가와 필라테스 시작해서 이제 나이 서른인데 정말 십년동안 요가와 필라테스 덕 많이 봤네요. 삼십대에도 열심히해서 십일자복근 유지하려고요~ 다들 화이팅하세요
요가뱅크 필라테스 강의 넘 좋아요 전금선강사님 새강의 자주 업데이트해주세요~^^ 새강의만 자주 업데이트되면 더 좋을것같은데 ㅎㅎ 욕심인가요.
여튼 전신 운동으로 넘 좋은것같습니다. 다음엔 다이어트 요가 도전해봐야겠어요 ^^
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    최보영 2013.02.06 13:55
    저도 꾸준히하면 십일자복근생길까요?열심히해야겠어요...^^
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    최지영 2013.02.07 07:43
    대단 대단^^꾸준히가 정답이군요.저도 이시간에 마치고 하루 열심히 시작합니다.파이팅
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    고영현 2013.02.12 06:22
    열심히 하세요 부럽네요. 필라테스... 저도 열심히 하렵니다.
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    이영화 2013.02.12 12:18
    저도 다욧 요가 끝나고 나면 필라테스로 바꿔봐야겠네요^^

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