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아침에 일어나면 늘 찌뿌둥한것이 잠도 잘안깨고 그래서 저는 아침에한답니다.

아침부터 할수있는 운동을 찾다가 몸에 무리가 좀덜오는 편수를 골라서

하고있어요. 잠도 잘달아나구 밥맛도 좋아지네요