동영상 검색

오피스요가 (고급반)


    강의수
    4
    평균 시간
    30~60분
    강의 선택

    샘플 목록

    제목 샘플 맛보기
    ● 오피스요가 (고급반)
    샘플 의자를 이용한 오피스요가 샘플 보기

    Yogabank

    사무실에서 머리를 맑게 만드는 요가

    Yogabank

    의자를 이용한 오피스요가

    Yogabank

    사무실에서 몸의 근력을 강화하는 요가

    Yogabank

    사무실에서 온몸을 개운하게 만들어보세요

    강의 목록

    제목 재생 플레이리스트 연속재생
    ● 오피스요가 (고급반)
    사무실에서 머리를 맑게 만드는 요가  
    의자를 이용한 오피스요가  
    사무실에서 몸의 근력을 강화하는 요가  
    사무실에서 온몸을 개운하게 만들어보세요  
    + 더보기

    학습안내

    부드럽게 연결동작으로 수련
    고급반 1개월

     


    오피스요가 (고급반) 이용후기

    후기 작성하기
    운동할 시간이 너무나 없고, 집에서는 두 돌 안된 아가 돌보랴 집안 살림하랴 정신 없고 잠시 짬이라고 나면 운동보다는 누워있고 싶고.. 그러다 보니 몸이 너무너무 안좋아져서 사무실에서라도 짬짬히 요가를 하려고 신청했습니다. 기초반으로다.. 5~10분 짧다보니 틈 날때마다 잠깐씩 하기 좋아요.
    사무실에 짬짬히 스트레칭하면 될 것을 굳이 신청한 것은... 그게 생각만큼 잘 안되기 때문인 거 아시죠?
    • 댓글 요가 시작한지 2개월넘으니 하루하루 몸이 달라지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.화이팅!!
    하루 종일 사무실에서 보낸다
    혼자 시간을 보낼려면 허리가 쑤시고 답답한데
    사무실 요가는 의자에 앉자서 할수있고 짧은것이 더 맘에 든다
    한동작 한동작 찾아 보며 사무실에서 심심하지 않게 보낼수 있고
    아픈 어깨도 시원하니 참 좋습니다
    우리 딸이  취직해서 돈을 버니 참 좋네요
    요가 우리 딸이 수강 할수있게 해주었어요
    딸이 집에 같이 있으면 같이 요가하고 할 터인데
    학원 다닐때는 같이 다녔는데..
    • 댓글 오피스요가도 있군요..
      항상 오후만 되면 몸이 찌뿌둥해졌는데 다음엔 한번 도전해봐야겠어요 ㅎㅎ
    책상에 오래 앉아있어 어깨가 뻐근하고 결릴 때
    오피스  요가를 하는데요..
    하고나면 확실히 어깨가 풀리고, 집중도 더 잘되더라구요.
    강추입니다.
    목을 스트레칭하거나 의자에 앉아서 하는 동작들이
    따라하기도 쉽고 시원하네요.
    강사님 목소리도 수련을 하시는듯 심오하게 들립니다.
    운동할 시간이 너무나 없고, 집에서는 두 돌 안된 아가 돌보랴 집안 살림하랴 정신 없고 잠시 짬이라고 나면 운동보다는 누워있고 싶고.. 그러다 보니 몸이 너무너무 안좋아져서 사무실에서라도 짬짬히 요가를 하려고 신청했습니다. 기초반으로다.. 5~10분 짧다보니 틈 날때마다 잠깐씩 하기 좋아요.
    사무실에 짬짬히 스트레칭하면 될 것을 굳이 신청한 것은... 그게 생각만큼 잘 안되기 때문인 거 아시죠?
    • 댓글 요가 시작한지 2개월넘으니 하루하루 몸이 달라지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.화이팅!!
    하루 종일 사무실에서 보낸다
    혼자 시간을 보낼려면 허리가 쑤시고 답답한데
    사무실 요가는 의자에 앉자서 할수있고 짧은것이 더 맘에 든다
    한동작 한동작 찾아 보며 사무실에서 심심하지 않게 보낼수 있고
    아픈 어깨도 시원하니 참 좋습니다
    우리 딸이  취직해서 돈을 버니 참 좋네요
    요가 우리 딸이 수강 할수있게 해주었어요
    딸이 집에 같이 있으면 같이 요가하고 할 터인데
    학원 다닐때는 같이 다녔는데..
    • 댓글 오피스요가도 있군요..
      항상 오후만 되면 몸이 찌뿌둥해졌는데 다음엔 한번 도전해봐야겠어요 ㅎㅎ
    책상에 오래 앉아있어 어깨가 뻐근하고 결릴 때
    오피스  요가를 하는데요..
    하고나면 확실히 어깨가 풀리고, 집중도 더 잘되더라구요.
    강추입니다.
    목을 스트레칭하거나 의자에 앉아서 하는 동작들이
    따라하기도 쉽고 시원하네요.
    강사님 목소리도 수련을 하시는듯 심오하게 들립니다.

    강의 업데이트 뉴스

    50분 33초┃김민정┃캐딜락, 허리가 편안해지는 척추분절 견인...

    49분 26초┃김민정┃리포머, 전신사용 복부집중 기구필라테스 ...

    52분 19초┃정다영┃콤비리포머+폼롤러 기구필라테스 강의 업...

    50분 34초┃정다영┃콤비리포머+볼 기구필라테스 강의 업데이트!


    수강생 갤러리

    사진 올리기

    임산부요가..

    다이어트강의

    회사에서..매일

    다이어트요가~