겨울이라서 적당한 운동거리를 못찾고 매일 숨쉬기운동만 했는데 집에서도 시간날때 틈틈히 하면 좋겠다 생각되서 샘플동영상 보고 수강신청 했지요....
샘플동영상에 임신중이신 선생님 보니까 왠지모르게 임산부들의 고충을 더 잘 아실꺼 같아 했습니다.
최대한 편안하게 무리가 가지않도록 가르쳐 주시니 마음이 놓이더라구요...
전부터 요가학원을 다니고 싶었는데...추운 겨울 밖에 돌아다니지 않아도 되고 집에서 하니 운동 끝나고 바로 누워서 오래 쉬고 싶은만큼 쉴수 있어서 좋은것 같아요 ^^