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임신한지 4개월 밖에 안되었는데 겨울이라 먹기만 했지
운동을 안해서 그런지 살이 넘 많이 찌더라구요....
뭐라도 하는게 좋을 것 같아 임산부 요가를 시작했는데요
집에서 요가를 하니까 춥지 않아서 좋구요
밤이나 낮이나 시간있을때 컴퓨터 앞에 앉아
명상하고 근육 풀어주고 하니까 몸이 개운해 져서 좋은 것 같아요
선생님들도 화면으로만 봤지만 친절하고
잘 알려주셔서 동작하기도 수월하고요
앞으로도 꾸준히 요가 수업 들어보려구요
  • ?
    김은영 2011.02.25 13:55
    요가 꾸준히하셔서 건강하고 이쁜아기 순산하세요^^*
  • ?
    추미진 2011.02.25 21:39
    6개월동안 열심히 하셔서 순산하시길 바래요^^
  • ?
    김희선 2011.02.26 21:11
    하면 확실히 좋은 것 같아요~ 순산하세요~
  • ?
    박해영 2011.02.26 22:05
    16주에 시작하시면 딱 좋은 시기에 하시네요..
    임산부요가 다이어트 효과도 있는것 같아요...
    전 지금 8개월 다 되가는데 몸무게 6키로 밖에 안 늘었어요..
    식욕조절도 되는것 같네요..머가..그렇게 땡기진 않아요..
    태아는 물론 정상적으로 잘 크고 있구요^^
    열심히 하셔서 몸매도 이쁘게..또 꼭 순산하시길 바래요~
  • ?
    김희선 2011.02.27 16:16
    열심히 하셔서 순산하세요~^^
  • ?
    최지영 2011.02.28 06:57
    건강한 임산부 생활에 도움될거여요.생활에 활기도 생기구요.화이팅.
  • ?
    남지영 2011.03.02 21:54
    저는 9개월에 시작이라 빨리 시작하신 분 보면 부럽습니다.~~ 미리미리 요가하셔서 아기 낳으실땐 순산하셨으면 좋겠습니다.
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    이주리 2011.03.22 14:41
    순산하는 데도 도움이 되겠지만
    애기낳을때 자연분만 하려면
    힘이 많이 들더군요 이때 요가하길 잘했구나 하는생각 들어요 ㅋㅋ

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