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벌써 몇번 해보긴했는데 아기보느라 손목 아픈게 요가 하고 나면 조금 괜찮아 지는거 같더라구요 꾸준히 하면 어깨나 허리 통증도 나아질거라 기대합니다.
그리고 처진 뱃살도 조금씩 들어가줄거라 기대하는데.. 열심히 해야지요
아기 자고 있는동안 짧게라도 꾸준히 해보려고 하는데 벌써 며칠 빼먹어 버렸네요.
꾸준히 한달이상하면 효과 있겠지요? 출산하고 오히려 더 많이 먹는 바람에
살도 찌고 있는데 산후요가 끝나면 다른 다이어트요가도 도전해봐야겠어요
모두 화이팅 하세요.
  • ?
    김소라 2011.02.25 20:08
    네~ 물론이죠!^^
    꾸준히 운동해주신다 출산전의몸매로 금방 돌아갈수있을꺼예요~
    화이팅입니다 !
  • ?
    이양숙 2011.02.25 21:06
    꾸준히 수련하셔서 예전몸매로 돌아가세요^^*
  • ?
    박해영 2011.02.25 23:03
    저도 참 걱정이예요...
    열심히 하셔서 어깨 허리도 예전 처럼 건강해지셨음 좋겠네요..^^
    화이팅~
  • ?
    김문주 2011.02.26 03:02
    빠지지 않고 하는게 중요한데
    그게 참 힘들죠
    그래도 홧팅!
  • ?
    신정선 2011.02.26 07:59
    열심히 하셔서 철산전의 몸매로 화이팅^^
  • ?
    이정이 2011.02.26 13:13
    매일 하기 정말 힘들어요..

    아기가 애엥~~ 하고 울어서.. 그래도, 화이팅!!
  • ?
    추미진 2011.02.26 21:49
    출산후에 하는 요가도 도움이 많이 될거 같아서 출산하게 되면 저두 하려구요^^
  • ?
    박유림 2011.02.26 22:55
    저도 산후요가 중이예요. 애기때문에 매일하는 건 힘들지만..ㅠ
    그래도 열심히 하자구요~
  • ?
    김선지 2011.02.26 23:33
    열심히하세요^^ 저도 산후요가, 다이어트요가까지 욕심내고 있어요ㅎ
  • ?
    김도연 2011.02.27 00:39
    네 열심히 하세요~~저도 아기때문에 맨날 새벽에만 그것도 떰떰히 들어오지만열심히 하려고요
  • ?
    하주영 2011.02.27 06:48
    몸이 되돌아오는데 요가만큼 좋은거 없어요..꾸준히 하세요.^^
  • ?
    박순자 2011.02.27 10:17
    힘내세요~ 저두 하구 있는데 할때마다 뼈가 뚝뚝 소리나요 ^^
    얼른 회복되기를
  • ?
    김진 2011.02.27 11:30
    열심히 화이팅!! 출산전 몸매로 기원합니다.
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    김희선 2011.02.27 16:17
    열심히 하셔서 날씬해지세요 화이팅~
  • ?
    최지은 2011.03.04 12:28
    저도 빼먹지 않으려 노력중인데..애들 둘 키우면서 하기가 힘드네요. ㅋㅋ..신랑의 적극적인 협조가 필요한것 같아요. 열심히 하셔서 우리모두 건강해져 보아요^^

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