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산후요가
2011.02.28 17:04

아기 재우며 틈틈히...

강현숙
조회 수 655 추천 수 2 댓글 11
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하기 전하고 후하고 확실히 틀려요..
몸이 좀 가볍다고 해야하나??
아직 몸무게의 변화는 없지만.. 이렇게 한달 하다보면..
어느새 건강해진 제 모습을 발견하겠지요??ㅋㅋ
하루에 두번정도 하는데.. 이렇게 해도 무리는 아닐련지..
모든지 너무 과하면 그것도 탈인데.. 요가는 어떨련지 모르겠어요..
나날이 더 열심히 해야 하는데..아기 재우며 틈틈히 하는거라서..
그래도 대해 봅니다..
이거 끝나면.. 필라테스도 한번 도전해 볼려구요..ㅋㅋ
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Comments '11'
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    이양숙 2011.02.28 18:31
    꾸준히 하셔서 빠른시간에 예전몸매로 돌아오시길~~~~
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    김은영 2011.02.28 18:45
    요가는 정말 하기전과 후가 많이 틀리죠^^또 꾸준히 하시다 하루만 쉬어도
    몸이 느낀답니다^^
    열심히 하셔서 건강하고 이쁜몸매 만드세요^^*
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    추미진 2011.02.28 21:11
    꾸준히 하시면 출산전 몸매로 돌아오는건 시간 문제일듯해요^^
    저두 출산하고 계속 요가 하려구요...
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    박해영 2011.02.28 21:58
    하루만 쉬게 되도 몸이 찌푸둥해요...
    하고 나면 마음이 너무 편안해서 잠도 잘 자구요^^
    라인이 많이 살아나요^^
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    김선지 2011.02.28 23:18
    저도 필라테스, 파워요가 등 궁금하더라구요. 지금 임산부 요가 중인데 1년뒤쯤엔 파워요가, 필라테스도 도전할 수 있겠죠?
    화이팅하세요~~
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    김문주 2011.03.01 00:16
    맞아요
    한날과 하지 않은 날은 확실히 틀린것 같아요
    역시 꾸준히 하는게 젤일인듯
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    이정이 2011.03.01 05:48
    대단하시네요,
    전 안하는날이 점점 늘어나요 ㅡㅡ
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    김현정 2011.03.01 10:38
    대단하십니다...
    아기가 잠을 안자요..ㅋㅋㅋ
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    김수현 2011.03.01 11:32
    저두 지금 아기 출산한지 한달되었는데요
    3개월후부터 운동할수 있다해서요
    집에서 산후요가로 미리 연습해놓으려구요
    효과가 좋았으면..하고 기대합니다
    수정 삭제 댓글
  • ?
    박유림 2011.03.01 22:55
    저는 아기 재우고 밤에 해요ㅋㅋ 낮에 하면 엄마가 요가 하려고 하는 것을 아는지 자꾸 깨서ㅋㅋ
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  • ?
    최지은 2011.03.03 14:39
    저는 아이가 둘이라 큰애 낮잠 잘때를 적극 활용할까 싶어요. 둘째 출산한지 13일쯤 되었는데, 이번에는 작정하고 요가를 하려고 맘먹어서 지금 조리원에 있는데 노트북 가져다 놓고 아침 저녁으로 하고 있답니다. 확실히 요가를 하고 나니 몸도 가볍고 뭔가 긍정적인 마음과 육아에 대한 의지가 더 생기는 것 같아요. 육아에 아무리 지쳐도 자신만의 시간을 가지는 것이 좋다고 어느 육아잡지에 보면 나오던데 확실히 도움이 되는것 같습니다.
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