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프리미엄 등록하고 다이어트요가 시작한지 20일이 넘어가네요
아직도 옆구리동작하면 아픔이 느껴지지만 살이 빠지는것 같아 기분은 좋아요^^
몸무게는 크게 변함이 없지만 라인이 잡히는게 이제 느껴지구요
첨할때 어려웠던 동작들이 이제는 수월하게 할수 있어서 스스로 놀랜답니다.ㅎㅎ
첨일주일은 한강의듣다가  얼마전부턴 두강의씩 들으니 얼추 2시간은 하는것 같네요
다른분들은 어찌하시는지....
요가 매력에 점점 빠지는것 같아요^^
  • ?
    김소라 2011.03.02 10:52
    하루 두시간씩이면 꽤 열심히하시는편이예요~
    몸의탄력을 느끼면서 운동을이어가고있으시다니 금방 좋은효과보실꺼예요~
  • ?
    김은영 2011.03.02 19:45
    두시간이요?와~~정말 대단하세요~~
    요즘 게을러져서 빼먹었더니 좀이 쑤셔요~ㅠㅠ
    열심히 해야겠어요~우리 화이팅해요^^
  • ?
    이혜정 2011.03.02 21:00
    하루에 두시간이나 하신다니 대단하시네여..
    전 매일할려고 노력해도 빼먹기도하고 하루 30분만해도 힘들던뎅...
    저도 앞으로 열심히하도록 해야겠네여..
  • ?
    강지선 2011.03.02 21:03
    요가만 두시간 하시는것보다는 다른운동이랑 병행하시는게 좋을것 같아요 ^^ 화이팅입니다~
  • ?
    박해영 2011.03.02 21:51
    저도 요즘 요가에 푹 빠져 있어요..
    진작 요가 매력을 알았다면...지금쯤 날씬이 되어잇겟죠?ㅎㅎ
  • ?
    이양숙 2011.03.02 22:04
    전 1시간만 해도 힘든데 대단하시네요!!
  • ?
    박소형 2011.03.03 00:12
    저도 요가하니 뻣뻣한 몸이 조금씩은 나아지는 것 같은데, 아직은 한참 멀었네요. 시간이 많이 없어서 조금씩 조금씩 하지만 점점 좋아지겠죠. 요가 진짜 좋은 운동이예요. 열심히 합시다.
  • ?
    이숙이 2011.03.03 00:13
    저도 오늘 딸하고 하는데...땀이 뚝뚝 떨어지고 배가 당기는게 운동이란게 이런거구나 느꼈네요. 힘은 들었지만 1시간 마치고 오는 그 시원함은 정말이지
    넘 좋습니다. 울딸은 고1인데도 하루도 안 빠뜨리고 저 따라 한답니다.
    도강을 하는거지요.
  • ?
    신정선 2011.03.03 08:12
    2강의 들으면 힘든어서 못하겠던대 대단하세요 화이팅입니다^^
  • ?
    최현미 2011.03.03 09:03

    첨부터 2시간은 무리구요 , 2년정도하다가 요즘 다시 시작한거랍니다.
    저한테는 요가가 맞는운동인가봐요~~^^
  • ?
    이세경 2011.03.03 16:03
    저도 결혼전에 요가에 완전매료되어서 학원가서 두타임씩하던생각이나네요
    애기낳고나니 한시간도힘든데 부럽네요
    저도 열심히해서 처녀때라인 만들어볼까요
  • ?
    김문희 2011.03.04 03:31
    하루 삼십분하기도 힘든데...꾸준히 하시길 바랍니다.
  • ?
    김주리 2011.03.04 10:01
    저도 아침 저녁으로 할 날을 기다리며 오늘도 홧팅입니다~!
  • ?
    김문주 2011.03.05 04:46
    와 정말 대단하시네요
    저는 한강도 듣기가 힘든데~
  • ?
    최지영 2011.03.05 09:20
    20일이 200일됩니다.꼭 화이팅.
  • ?
    이주리 2011.03.08 19:26
    열심히 하시네요
    금방 효과보시겠어요

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