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임산부 요가에 이어 산후요가를 해 왔습니다.
산후요가 마치고 무얼할까 고민하다 필라테스 신청해서 오늘 처음 해 봤습니다.
45분 수업이고 그냥 누구나 한 번쯤은 해 봤을 스트레칭인 것 같은데 하고 나니 땀이 이렇게 많이 나네요. 강사선생님의 체계적인 설명 듣고 따라하니 이렇게 운동이 되는구나 싶습니다.
제 몸이 뻣뻣해서인지 자세는 제대로 나오지 않지만 몸이 너무 시원하고 개운합니다.
그 동안 사용하지 않았던 근육들을 자극시켜 주는 것 같아요.
기초반 한 달 신청했는데 세 달 신청할 걸 후회됩니다.
한 달 열심히 수업하고 다시 신청해야겠어요.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
9424 산후요가 산후요가도 신청했어요.. 이미경 2009.03.29 693
9423 산후요가 몸이 개운~ 살도 빠지겠죠^^ 황현숙 2009.03.29 790
9422 vip전체학과 역시 좋아요^^ 김영란 2009.03.28 786
9421 호흡강의 맞춤식 강의 같아요 이선주 2009.03.28 930
9420 임산부요가 몸이 개운해져요~ 김혜란 2009.03.27 786
9419 vip전체학과 허리가 안좋아는데..이젠 괜찮아요.... 박은경 2009.03.26 783
9418 다이어트 다이어트요가 강은경 2009.03.26 785
9417 vip전체학과 왜 이제야 알았던가 싶네요~ 권세현 2009.03.26 715
9416 다이어트 먼땅에서 수강중 . 이정이 2009.03.26 706
» 필라테스 와~ 좋습니다~ 조민영 2009.03.25 793
9414 임산부요가 요가로 마음도 몸도 가벼워지네요~ 서아름 2009.03.25 783
9413 산후요가 진작 시작할걸 그랬어요. 박문희 2009.03.25 782
9412 다이어트 요가 정말 몸이 좋아졌어요 김연아 2009.03.24 778
9411 임산부요가 효과 톡톡히 보고 있어요~~ 이미경 2009.03.24 704
9410 다이어트 내게 꼭 맞는 다이어트 요가 김서영 2009.03.24 752
9409 다이어트 학원에서 하는것 같아요 ^^ 윤아영 2009.03.24 757
9408 필라테스 할수록시원한느낌^^ 강미화 2009.03.24 755
9407 산후요가 산후요가 둘째날입니다. 정진희 2009.03.24 679
9406 산후요가 몸이 시원해져요 김현숙 2009.03.23 699
9405 임산부요가 임산부 요가~~! 박미홍 2009.03.23 750
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