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한의원 실장님께서 요가뱅크 사이트를 추천해주셔서 들어왔습니다.
맛보기 동영상을 이용하여 하루 이틀 따라했는데 몸도 유연해지는 것 같고 좋더라고요
그래서 난이도를 높이기 위해 복부 다이어트를 수강신청했습니다.
다이어트 기초반도 같이 들어있어 시작할 때 기초반 30분 따라하고
강도를 높여 뱃살 다이어트 요가로 마무리를 하였습니다.
일주일 했는데 허리 라인이 생기는 것 같았습니다.
요가 뱅크 효과 정말 좋습니다.

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10164 다이어트 다이어트 요가 효과가 바로 나타나네요! 전수진 2009.10.22 667
10163 산후요가 산후요가 3일만에 요통이 많이 줄었어요! 정지윤 2009.10.21 748
10162 임산부요가 임산부 교통사고 후 요가.. 김지영 2009.10.21 1089
» 다이어트 복부 다이어트 요가 효과 짱이예요 윤순옥 2009.10.21 1749
10160 임산부요가 추운겨울날임산부요가 좋습니다. 공민정 2009.10.21 719
10159 임산부요가 임산부 요가 25주에요~~ 정혜경 2009.10.21 712
10158 임산부요가 시작이 반이네요~! 신윤미 2009.10.21 629
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10153 임산부요가 혹시나 하고 했었는데...역시~ 이현선 2009.10.21 719
10152 산후요가 다욧과 교정을 위해~^^ 김태숙 2009.10.21 716
10151 임산부요가 임산부요가(기초) 김소영 2009.10.20 704
10150 임산부요가 다리절림이 없어졌어요~ 박성연 2009.10.20 705
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