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동영상으로 처음 요가를 배우고있는데요...
오늘이 막...3일째...^^
아직 효과는 모르겠지만...혈액순환은 좀 도움을 받는듯합니다..
헬스만 3년 운동했는데 제가 잘못해서 그런지 다리근육이 남자 다리못지않게 잡히고 어깨는 떡벌어져 역삼각형이되었습니다...ㅠㅠ 그래서 요즘 운동을 바꿔 보았습니다.
요가... 기대가 됩니다...미래의 제모습이...조선에 없는 완전 실한 나의 종아리에도 해뜰날을 기다리며 예쁜 허리라인 팔뚝라인 잡힐 날을 꿈꾸며 열심히 할랍니다.. 내년 웨딩사진 찍기전까진 아름다운 라인 만들수있겠줘?? ㅋㅋ


모두 모두홧팅!!!
  • ?
    이정인 2010.05.09 08:35
    확실히 효과보실꺼에요^^꾸준히만 하신다면 ㅎㅎ 홧팅입니당
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    전영미 2010.05.09 14:16
    이쁜 라인 잡는데는 요가가 짱이죠!^^
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    노지현 2010.05.09 22:02
    저도 다리알이,,ㄷㄷㄷ 그래서 요가 열씨미 하려구요~^^
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    최지영 2010.05.10 08:33
    저도 저주받은 하체였는데 요가로 많이 봐줄만 합니다.다리 근육 빼는데 스트레칭이 최고입니다.화이팅.
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    김은영 2010.05.10 10:25
    역삼각형몸매^^ 쉽게 만들수있는 몸매는 아닌데~대단하세요^^*
    그런몸매 역시 요가는 예쁜근육으로 만들어주니까 꾸준히 해보세요~
  • ?
    박하얀 2010.05.10 10:52
    화이팅!! 열심히 하세요
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    강지선 2010.05.10 15:30
    저두 다리에 알이 좀 있어요~ 요가하면 빠질거라 믿고 열심히 한답니다^^ 화이팅이예용~
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    김혜윤 2010.05.10 20:48
    저는 무용을 하는데..밥에는 아무것도 안먹고있는데 몸무게가 그래도에요!ㅠㅠ그래서 열심히 요가할려고 왔어요!!
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    강세연 2010.05.11 00:27
    내년 웨딩이시라니 축하드려요~~~
    요가로 이쁜 몸매 만드셔서 웨딩사진도 이쁘게 찍으세요...

    쭉쭉 뻗는 요가동작 많이 하시면 종아리도 이뻐지실꺼에요..
  • ?
    염인영 2010.05.18 15:42
    요가,, 정말 효과 좋은것 같애요... 임신하셔서도 꼭 하시구,, 일찍 아셔서
    정말 좋으시겠어요.. ^^

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