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임산부요가
2010.07.13 21:17

임산부 요가 시작하기 잘 했어요

이미숙
조회 수 1236 추천 수 3 댓글 12
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임신초기에는 조심하느라 운동을 안했는데요

배가 불러오면서 계속 운동을 안하면 안되겠다 싶더라구요

지금 7개월인데 요가뱅크에서 임산부요가를 시작하고나서

다리에 쥐나는것도 줄어들고 어깨 결림도 없어졌어요.

앞으로도 애기 낳기전까지 열심히 해야겠어요.

회사를 다니느라 할 시간이 저녁밖에 없는데 틈을 내서

잘 해볼게요. 다른 임산부들도 임산부요가로 건강하기 아기 낳으세요^^
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Comments '12'
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    장보라 2010.07.14 00:15
    저도 2주 정도 되었는데 손발 저림이 덜해졌어요. 그러다가 2-3일 안했더니 다시 저리네요. 꾸준히 해야 할거 같아요^^ 화이팅!!
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    윤경희 2010.07.14 06:44
    요가 열심히 하셔서 순산하세요. 저도 임산부 요가 했었는데 정말 혈액순환도 좋아지더라고요
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    이정이 2010.07.14 09:20
    저도 며칠 빼먹고 그런날은 어김없이 쥐가 나요..

    어떻게 그렇게 몸이 잘 아는지.. 저는 이제 29주 들어왔어요!

    우리모두 열심히 해서 꼭 순산해요.
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    김은영 2010.07.14 09:52
    모두모두 열심히 하셔서 손발저림도 없어지시고 순산하세요^^*
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    한애란 2010.07.14 11:04
    매일매일 빠지지 않고 요가합시다 !! 기초강의는 30분이면 되니까 부담없어요 ㅋ
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    양서영 2010.07.14 22:41
    막달되어서 아침저녁으로 열심히 하고 있습니다. 빼먹지 말고 열심히 하셔서 꼭 순산하세요!! ^-^
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    민아영 2010.07.15 01:45
    임산부 요가하시는 분들 정말 많죠?
    꾸준히 요가하시고 순산하세요~~ 화이팅입니다~~
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    김현정 2010.07.15 05:58
    저도 한번도 다리에 쥐 난적은 없는거 같아 다행입니다..^^
    아마도 꾸준한 요가 덕분이겠죠?^^
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    이윤경 2010.07.15 11:47
    안쓰던 근육 쓰게 되면 많이 풀리죠 ㅎㅎ
    저도 어깨 아픈거 많이 없어졌어요 ㅎㅎ 열심히 하세요 ㅎㅎ
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    이진희 2010.07.15 23:13
    전 아직 임신 전인데요...
    저두 임신하게 되면 꼭 시작할려구요.
    정말 괜찮은것 같아요;
    열심히 하셔서 꼭 순산하세요.
    홧팅!!
    수정 삭제 댓글
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    이소연 2010.07.19 21:40
    살이 자꾸 쪄서 운동을 안하면 불안한데..
    임산부 요가는 부담도 없고 좋은거 같아요.
    다들 순산하자구요
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    김미정 2012.03.06 00:23
    저도 요가하다보니 다리쥐나 어깨 뭉침도 줄어드는거같아요.
    열심히 화이팅 ^^
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